Selv ganske slanke damer står over for problemet med udseendet af cellulite. At slippe af med appelsinskal kræver regelmæssig motion, kropsindpakning og massage. Men det vigtigste, der hjælper med at slippe af med cellulite, er korrekt ernæring.
For at din hud bliver glat og fast, er det vigtigt at være opmærksom på eliminering af toksiner fra kroppen. Men det er lige så vigtigt at sikre, at skadelige stoffer ikke ophobes i kroppen igen.
Der er flere næringsprincipper, som det tilrådes at overholde gennem hele livet. Så har du ikke problemer med cellulite.
De vigtigste principper for en anti-cellulite diæt
- Sørg for at drikke rigeligt med vand. Vandet skal være rent og ikke-kulsyreholdigt.
- Det er vigtigt at spise mad, der hjælper med at rense tarmene i stedet for at tilstoppe dem.
- Med hensyn til mejeriprodukter er vi opmærksomme på deres fedtindhold. Hvis du har brug for et mejeriprodukt, vælger vi muligheder med lavt fedtindhold.
- Ligeledes med kødretter. Ikke alle bruger kød, men hvis det er til stede i din diæt, så brug fedtfattige sorter. Lam og svinekød er ikke kompatible med en anti-cellulite diæt. Magert oksekød, kylling og kanin foretrækkes. Maden til madlavning er også vigtig! Den mest egnede måde er dampkogning.
- Fjern eller minimer saltindtag.
- Drik te og kaffe så lidt som muligt. Disse drikkevarer bidrager til udseendet af cellulite.
- Diæten indebærer brug af et stort antal vegetabilske salater. Du skal fylde dem med vegetabilsk olie og krydderier.
