En frugtsmoothie kan være gavnlig for kroppen og smagstilfredsheden. For dem, der ønsker at tabe sig eller for dem, der tænker på deres helbred, er denne skål et rigtigt fund. Regelmæssigt forbrug af banansmoothie med nektarin i kombination med gærede mejeriprodukter vil støtte sundheden og forbedre stemningen.
Er det nødvendigt
- - gæret bagt mælk - 1 spsk.;
- - banan - 1 stk.;
- - nektarin - 1 stk.
Instruktioner
Trin 1
Antallet af produkter, der tilbydes, er baseret på en portion frugtsmoothies. Skyl frugten i varmt vand inden tilberedning. Skræl bananen og skær den i stykker. Anbring dem i en blenderbeholder. Hak nektarinen, og læg den sammen med bananskiverne.
Trin 2
Fyld frugtskiverne med gæret bagt mælk, den kan have ethvert fedtindhold. Pisk den samlede sammensætning godt, indtil den er glat.
Trin 3
Det er al forberedelse, nu kan du hælde banan nektarin smoothie i et smukt glas og nyde.
