Citron er en sur citrusfrugt rig på vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at opretholde menneskers sundhed. Ved hjælp af citron kan du forbedre fordøjelsen, styrke immunforsvaret, slippe af med kvalme, genoplade med ny styrke og energi. Imidlertid kan overforbrug af denne citrus føre til en række smertefulde tilstande. Derudover er der sygdomme, hvor citron er fuldstændig kontraindiceret.
Ofte ty til citron og juice fra denne citrus for at forsøge at slippe af med tandsten eller gøre emalje lysere derhjemme. Dette er dog et meget risikabelt træk. Citron indeholder meget syre og stoffer, der har en destruktiv virkning på tænderne. Derfor kan overdreven indtagelse eller brug af denne frugt fremkalde tandforfald og andre tandsygdomme. Derudover er citron kontraindiceret i en situation, hvor der er læsioner eller sår på slimhinderne i munden. Du bør ikke spise citron for tandkødssygdomme.
At være en citrusfrugt er citron meget rig på vitamin C. Dette er godt for immunsystemet, men det kan også føre til hypervitaminose. Inkludering af citron i en gravid kvindes diæt kan være farligt, fordi C-vitamin øger livmodertonen. Dette risikerer at blive til for tidlig fødsel eller afslutning af graviditeten.
Citron er en frugt, der let kan forårsage allergi. Derfor er allergikere nødt til at bruge det meget omhyggeligt og i små mængder. Du bør ikke medtage citron i kosten til børn, der er under tre år gamle. Det anbefales også at undgå denne frugt til ammende mødre.
En lille mængde citron eller citronsaft kan have en positiv effekt på fordøjelsen. Denne citrusfrugt stimulerer galdeproduktionen, renser leveren og øger mængden af mavesaft. Men for personer, der lider af sygdomme i fordøjelseskanalen og leveren, er det kontraindiceret at introducere citroner i deres menu. Spis ikke citrusfrugter på tom mave, de irriterer maveforen. Dette kan føre til udvikling af mavesår eller gastritis og forårsage alvorlig halsbrand.
En stor mængde citron i kosten lægger en betydelig belastning på nyrerne.
Denne citrus er berømt for sin evne til at lindre betændelse. Denne egenskab vil dog kun have en positiv effekt på trivsel, hvis betændelsen er mild. Ellers vil citron forværre sygdomsforløbet. På grund af denne funktion, og også på grund af den store mængde syre i sammensætningen, kan du ikke spise citron med ondt i halsen og bare en rød, ondt i halsen. Ellers er der en betydelig risiko for at brænde slimhinderne.
Folk, der er tilbøjelige til hypertension, skal være meget forsigtige med citron og citronsaft. Overdreven forbrug af citrusfrugter kan forårsage en alvorlig stigning i blodtrykket.
Liste over sygdomme, som du ikke kan spise citroner for
- Pankreatitis af enhver form.
- Hepatitis af enhver form, skrumpelever, cholecystitis, eventuelle patologiske processer i leveren eller galdeblæren.
- Nefritis.
- Mavesår sygdom.
- Gastritis.
- Forhøjet blodtryk.
- Stomatitis og andre tandsygdomme.
- Kvinder med tunge perioder rådes til ikke at spise meget citroner.
- Colitis, enterocolitis, tarmsygdom.
- Purulent ondt i halsen.
- Sygdomme i luftvejene i akut form.
