Bananer er en foretrukken eksotisk delikatesse for mange. De mætter perfekt og tone op. Disse frugter er dog ikke så harmløse, som de ser ud ved første øjekast. Er bananer skadelige? Hvem anbefales ikke at spise dem?
Bananer er blandt de kontroversielle fødevarer. De indeholder mange sporstoffer og vitaminer, der er nyttige for mennesker. At spise bananer giver dig mulighed for at slippe af med ødem, mætter kroppen med magnesium og kalium, som er nødvendige for det velkoordinerede arbejde i hjertet og blodkarrene. Bananer tilfredsstiller perfekt sult, mættet med energi. Det er disse frugter, der med succes hjælper med at klare søvnforstyrrelser, deres anvendelse i små mængder om aftenen giver dig mulighed for at falde i søvn hurtigere og bedre. Men bananer har også en ulempe, de kan være sundhedsskadelige. Hvem anbefales ikke at spise bananer?
Hvordan bananer kan skade
Selvom bananer kan fjerne overskydende vand fra kroppen og hjælpe med at lindre hævelse, har de en kraftig virkning på nyrerne. Derfor anbefales det ikke til folk, der har forstyrrelser i dette parrede organs arbejde, at spise bananer i ubegrænsede mængder.
Bananer irriterer ikke maven, men det tager lang tid at fordøje og kan forårsage tyngde. Folk, der har meget følsomme tarme, bør ikke medtage bananer i deres kost. Disse frugter er tilbøjelige til langvarig gæring, de fremkalder øget gasdannelse. Derfor, med flatulens såvel som med irritabel tarmsyndrom, er det bedre at nægte bananer.
Med en positiv effekt på hjertet og blodkarrene har bananer ikke den bedste effekt på blodet. Fjernelse af overskydende vand virker på blodet på en sådan måde, at det bliver meget tykt. Dette kan føre til overdreven koagulation og blodpropper.
Disse gule frugter skal introduceres omhyggeligt i børnenes kost. Nogle eksperter er sikre på, at bananer kan og bør gives til børn så tidligt som et år, men andre læger er ikke enige i denne opfattelse. Faktum er, at på trods af fraværet af lyse allergener i bananen kan frugten forårsage en allergisk reaktion.
At spise umodne bananer kan få dig til at føle dig værre og forårsage mavesmerter. Dette sker, fordi umodne frugter indeholder en særlig type stivelse, der ikke absorberes af menneskekroppen og er sundhedsskadelig. Overmodne frugter bør heller ikke spises. De kan forårsage fordøjelsesbesvær, diarré og fremkalde endnu mere gasdannelse.
Bananer indeholder ikke kun fruktose og glukose på grund af hvilken energimætning opstår, men også saccharose. På grund af dette kan en overdreven entusiasme for gule frugter føre til en kraftig stigning i overvægt, til et spring i blodsukkeret. Derfor anbefales det ikke rigeligt at introducere bananer i kosten for mennesker og atleter, der taber sig.
Hvilke sygdomme kan ikke spise bananer
- Slagtilfælde og hjerteanfald er direkte kontraindikationer for at spise bananer.
- Koronararteriesygdom.
- Diabetes.
- Nogle sygdomme i mave-tarmkanalen, især gastritis med høj surhed.
- Tilbøjelighed til allergiske reaktioner.
- Tromboflebitis.
- Sygdomme i leveren og galdeblæren, da bananer bremser galdestrømmen.
- Åreknuder (åreknuder).
- Nyrepatologi.
- Mænd, der oplever erektionsproblemer, bør glemme (i det mindste midlertidigt) at spise bananer.
- Overvægt, fedme.
