Olivenolie er lavet af olivenfrugten. På grund af dets gavnlige egenskaber bruges det i vid udstrækning til madlavning, kosmetiske produkter og diætetik.
Instruktioner
Trin 1
Madlavning
Olivenolie har en behagelig smag og aroma. Det absorberes let af kroppen, sænker kolesterolniveauer, forbedrer stofskiftet og hjælper med at forhindre sygdomme i det menneskelige kardiovaskulære og udskillelsessystem. Brug olivenolie til dybstegt og friturestegt mad, da det ikke danner kræftfremkaldende sundhedsskadelige stoffer, når det opvarmes for meget. Olivenolie er velegnet til tilberedning af salatdressinger, til stewing og stegning af kød-, fisk- og grøntsagsretter.
Trin 2
Diætetik
Hvis du følger din figur og kontrollerer vægten, vil de fedtsyrer, der er en del af olivenolie, hjælpe dig med dette. De hjælper med at lindre sult og kontrollere mængden af mad. Drik en spiseskefuld olivenolie på tom mave hver morgen. Dette vil være en fremragende forebyggelse af sygdomme i mave-tarmkanalen, forekomsten af hæmorroider, forstoppelse, leversygdomme og hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen.
Trin 3
Kosmetologi
Olivenolie bruges til fremstilling af kosmetiske produkter, det er en del af hud- og hårplejeprodukter på grund af indholdet af vitamin E og A, der er ansvarlige for hudens ungdommelighed, dens hydrering og elasticitet. Olivenolie indeholder også andre gavnlige vitaminer og enumættede fedtstoffer, der påvirker hudens tilstand. Du kan bruge olivenolie i hjemmelavet kosmetik som en makeupfjerner i stedet for chapstick til læbepleje. Olivenolie nærer, fugter og blødgør huden og fremmer celleregenerering.
