Tro det eller ej, hvidløg er det perfekte produkt til vægttab. Det er velkendt, at dette produkt bidrager til forebyggelse af sygdomme som hypertension og diabetes. Det reducerer risikoen for hjerteanfald betydeligt og er endda velegnet til at eliminere kræftceller, men det er oftest beskrevet som et mirakel vægttab produkt. Hvad gør det så specielt?
Mysteriet med dens positive virkninger på kroppen ligger i en aktiv forbindelse kaldet allicin, et stof der dannes, når hvidløgscellerne ødelægges og forårsager en stærk lugt. På samme måde påvirker dette stof det faktum, at hvidløg har en kraftig antibakteriel virkning.
Forbrugende det hjælper med at opløse blodpropper, der kan forårsage hjerteanfald og slagtilfælde. Selv når det er kogt, hjælper dette produkt med at opretholde et godt kolesterolniveau i blodet ved at frigøre det fra oxidation og undgår skader på blodkar ved at forhindre ophobning af plaque.
Men det fjerner ikke kun kolesterol, men øger niveauet af sunde fedtstoffer i kroppen, hvilket kombineret med fjernelse af dårlige komponenter til kroppen får dig til at tabe disse ekstra pund. Eksperter anbefaler at bruge dets gavnlige egenskaber hver dag. Du kan spise en fed om dagen - svarende til 3 g.
Hvordan man taber sig med hvidløg?
Følg disse enkle regler:
- Du kan knuse hvidløg og føje det til salaten. Hvis du vil have en let hvidløgssmag i din skål, gnid hvidløg over bunden af en tallerken eller salatskål. Således får skålen en let aroma og har ikke en skarp, stærk smag.
- En af de mest almindelige former er hvidløg med brød. For at gøre dette skal du skære et stykke brød, drys det med olivenolie, gnid med en fed hvidløg, salt og tør om nødvendigt i ovnen. Perfekt skål!
- Hvis du lugter dig, skal du tygge persille, noget mynte eller citrusskræl for at neutralisere dens stærke aroma.
Konklusion: Hvidløg er en af de mest gavnlige naturlige fødevarer til menneskers sundhed. Nyd mad med det, men uden fanatisme, og gode resultater venter på dig.
