Utvivlsomt hørte vi alle, at man på tom mave om morgenen skal drikke et glas rent vand med citron. Hvorfor er denne drink så nyttig?
Citron er en unik citrus. Det fungerer samtidig som en blodrenser og et kraftigt immunstimulerende middel, der hjælper vores krop med at bekæmpe infektioner.
Da citronsaft i koncentreret form ødelægger tandemaljen, er det bedst at bruge den fortyndet. Et glas varmt vand med citron om morgenen vil aflaste dig for problemer med det kardiovaskulære system. Men efter at have drukket sådant vand, skal du stadig skylle munden med rent vand.
Citron er en naturlig kilde til vitamin C. På grund af dette hjælper det med at øge det samlede niveau af immunitet i kroppen.
Citron indeholder pektin, som også har kraftige antibakterielle virkninger. Derudover hjælper det indeholdte pektin med at opretholde kolonens sundhed.
Citronvand opretholder pH-niveauet i kroppen på det krævede niveau. At drikke dette vand om morgenen hjælper med at skylle toksiner ud af kroppen og stimulerer fordøjelsen.
Ud over C-vitamin og pektin giver citron os vigtige stoffer som citronsyre, magnesium, calcium, fosfor, kalium.
På grund af det faktum, at vand med citron dræber bakterier i kroppen, hjælper det med at reducere ledsmerter, lindre os af forkølelse og hudproblemer (acne, hudorme osv.).
Kalium i citron holder nerve- og hjerneceller i god stand.
Til fordøjelsen er citronsaft med vand af særlig betydning. Ud over at hjælpe med halsbrand deltager det også i fordøjelsesprocessen som en bestanddel af fordøjelsessaften. Citronsaft hjælper leveren med at udføre sine funktioner ordentligt, og hvis den er fuld efter træning, vil den genoprette balancen mellem elektrolytter i vores krop.
Også, citronsaft forynder synligt huden og opretholder også sundheden i vores øjne og bekæmper mange øjensygdomme og infektioner.
