Hvis du vil tabe dig naturligt, fjerne alt overskydende vand og toksiner fra kroppen og give dig selv mere energi, skal du være opmærksom på din diæt. Utvivlsomt er vi en afspejling af, hvad vi spiser, og det er det, vi altid glemmer. Hvis du beslutter at følge vejen for sundhed og korrekt ernæring, skal du først og fremmest støtte kroppen under overgangsperioden ved forsigtigt at fjerne toksiner og toksiner og støtte immunsystemet. Her er en simpel opskrift: Drik citronvand om morgenen.
På trods af at citronen i sig selv er en sur frugt, skaber den et alkalisk miljø i kroppen, hvilket bidrager til den korrekte dannelse af mikroflora, rensning af toksiner som et resultat af vægttab. Faktum er, at der som standard skal være et alkalisk miljø i vores krop, men konstant brug af mel, bageriprodukter, stivelse og sukker (undtagen naturlige frugter) fører til forsuring af kroppen, kroppens miljøhældning mod surt og som følge heraf til fiaskoer og sygdomme.
Citroner indeholder meget høje mængder af pektiner, som hjælper med at reducere appetitten, og derudover nærer de kroppen med kalium og C-vitamin og hjælper med at understøtte funktionen af hjertet, hjernen, immunsystemet og opretholder også normalt blodtryk.
At drikke citronvand hjælper med at forhindre ophobning af calcium i arterierne og derved reducere risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme betydeligt. Derudover har det en vanddrivende og bakteriedræbende virkning, hvilket hjælper med at opretholde en sund urinvej, regulerer binyrerne og normaliserer hormonelle niveauer. Citronvand hjælper med at reducere hudens klarhed, reducere pigmentering og udglatte rynker.
Forskernes undersøgelser viser, at den bedste effekt opnås, når man drikker frisk citronvand i varm form, da det er varmt vand, der fremmer mere aktiv rensning og næring af celler.
Her er nogle andre fordele ved citronvand:
1. Lindrer tandpine, hjælper med at reducere dårlig ånde, hjælper med andre problemer forbundet med tænder og tandkød
2. Hjælper med at forbedre fordøjelsen, klare fordøjelsesbesvær eller hikke;
3. Fjerner toksiner fra leveren og hjælper med at tabe sig;
4. De vanddrivende egenskaber af citron kan være nyttige ved gigt;
5. Citronsaft hjælper med hårtab, skæl og andre hovedbundsproblemer. Derudover giver det håret glans og styrke.
