For de fleste er kaffe en uundværlig morgendrink. Nogle bruger det til at vågne op og muntre op, andre bare af vane. Men der er drikkevarer, der forfrisker såvel som kaffe, men indeholder skadeligt koffein, som i stedet for kraft kan føre til øget døsighed.
Et glas koldt vand, drukket på tom mave umiddelbart efter vågnen, forfrisker ikke værre end koffein, plus det starter fordøjelsesprocessen, mætter celler med fugt og er helt sikkert.
Citrusjuice er beriget med C-vitamin, mætter kroppen med energi, stimulerer hjernen og har en positiv effekt på immunsystemet. Kun saften skal være naturlig.
Vand med honning og citron. I et glas varmt vand skal du lægge 1-2 skiver citron sammen med skallen, tilsæt en teskefuld honning og bland. En sådan drink hjælper med at opmuntre og give kroppen et helt kompleks af vitaminer.
Kakao med appelsinjuice. Ved første øjekast er disse drikkevarer uforenelige. Men hvis du, når du brygger kakao, tilsætter sukker og presser saften fra en kvart appelsin, får du en fremragende energidrik, der giver styrke, stimulerer mental aktivitet, giver et antal vitaminer og tilfredsstiller sult. Hvis du spiser et par kiks sammen med en drink, får du en fuld, sund morgenmad.
Salvie er et godt alternativ til kaffe. Det hjælper med at overvinde døsighed, koncentrere og styrke. For at forberede bouillon, hæld en teskefuld salvie med et glas kogende vand, insister i 15-20 minutter, tilsæt honning og et stykke citron efter smag. Salvie har en meget specifik smag, så første gang du bruger den, kan du muligvis ikke lide den.
