Glat, skinnende, fast, utrolig velsmagende fuglekirsebær eller sød kirsebær glæder børn og voksne med sit udseende i begyndelsen af sommeren. Hvad er denne bær god til? Uanset om kirsebær er godt for dit helbred eller nyder smagen, er det alt hvad du kan få.
De sundhedsmæssige fordele ved kirsebær er åbenlyse og udtrykkes i følgende:
Hvis du spiser et halvt glas kirsebær hver dag, vil søvn normalisere sig, nervesystemet beroliger sig. Melatonin er et hormon, der er ansvarligt i kroppen for biologiske rytmer og søvnregulering; denne bær indeholder en tilstrækkelig mængde.
Kirsebær hjælper med at holde huden i god stand, da den aktivt fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Masker lavet af bærmasse hjælper med at forynge huden. Hudsygdomme (psoriasis, acne, eksem) trækker sig tilbage under angreb fra en hær af næringsstoffer fra kirsebær.
Kirsebær er nyttige for dem, der fører en aktiv livsstil. Det bidrager til hurtig genopretning af kroppen og genopfyldning af energi efter fysisk anstrengelse, da den indeholder naturligt sukker.
Fordelene ved kirsebær til fordøjelsen har længe været kendt. Denne bær indeholder meget fiber, som hjælper med at fordøje mad og rense tarmene.
Mennesker, der lider af anæmi, bør vælge kirsebær, da de har højt jernindhold. De flavonoider og carotenoider, der findes i kirsebær, forhindrer blodpropper og hjælper med at styrke væggene i blodkarrene.
Mørke kirsebær indeholder polyphenoler og anthocyaniner. Dette er stoffer, der har en gavnlig virkning på hukommelsestilstanden, aktiverer hjernens arbejde og forhindrer den i at blive ældre.
Søde kirsebær er en babybær, fordi den voksende krop har brug for vitaminerne B1, B2, B3, C og caroten for at danne tænder og knogler. Barnet modtager alle disse stoffer ved at indtage en tilstrækkelig mængde friske kirsebær.
Ved hjælp af dette bær kan du normalisere blodtrykket, fordi kalium i kirsebær ikke tillader ophobning af væske i kroppen. En håndfuld mørkerøde kirsebær om dagen vil give en mild vanddrivende virkning.
De sundhedsmæssige fordele ved kirsebær for kvinder inkluderer bærens evne til at påvirke produktionen af melanin, et mørkt pigment. En smuk, ensartet tan er garanteret for skønheder, der inkluderer kirsebær i deres kost.
Nervesystemet hos mennesker, der regelmæssigt spiser kirsebær, bliver stærkere, stemningen forbedres. Og alt dette takket være kiselsyren i dette bær. Der er fundet et alternativ til chokolade!
En enorm mængde antioxidanter sætter kirsebær på niveau med andre præventive stoffer inden for onkologi.
Det er vigtigt for mennesker, der lider af gigt, artrose, gigt, at reducere smerter. Fordelene ved kirsebær er i dette tilfælde indlysende, da dette bær har en smertestillende virkning.
Kirsebærsaft er rig på C-vitamin, det hjælper med hoste (fremmer sputumudledning) og høj feber. Dette er et velkendt folkemedicin mod forkølelse.
Kirsebær er et bær med lavt kalorieindhold, og derfor er det nyttigt at spise en håndfuld kirsebær, før de spiser for dem, der ønsker at tabe sig, og kroppen bliver mæt, og ekstra pund vises ikke.
Fordelene ved kirsebær er at sænke kolesterolniveauet i blodet og forbedre stofskiftet i kroppen.
Normalisering af nyrefunktionen, reduktion af ødem er resultatet af at spise friske kirsebær.
Mennesker med høj syreindhold i maven kan sikkert fejre på denne lækre bær, da den ikke forårsager halsbrand.
Således kan de sundhedsmæssige fordele ved kirsebær næppe overvurderes, derfor skal du med sommerens ankomst have tid til at kombinere forretning med glæde - at spise masser af denne smukke bær og fodre kroppen med vitaminer og mikroelementer.
