Disse lyse frugter fremhæver allerede ved deres udseende perfekt. Men vigtigst af alt giver deres sammensætning enorme sundheds- og wellnessfordele.
Mandariner er ligesom andre citrusfrugter en fremragende kilde til vitaminer (især C, D, A, K og andre), som er så vigtige om vinteren for at opretholde et svækket immunsystem. Det er også nødvendigt at nævne, at disse frugter indeholder phytoncider og flavonoider, mineraler, organiske syrer. På grund af denne sammensætning forbedrer mandariner metaboliske processer, har antimikrobielle og genoprettende virkninger, hjælper med at bekæmpe forkølelse og rickets, hjælper med at opretholde elasticiteten i blodkarrene og normal hæmatopoiesis.
Mandariner anbefales også til dem, der bruger forskellige diæter. For dem, der taber sig, vil mandariner være en nyttig dessert, der perfekt tilfredsstiller sult.
Mandariner menes også at være gavnlige for diabetes. Dette problem begrænser valget af mad alvorligt, som kroppen lider af mangel på vitaminer og mineraler. Mandariner sænker blandt andet blodsukkerniveauet, hvilket yderligere bidrager til trivsel af diabetes.
Glem ikke, at mandarin æterisk olie også er yderst gavnlig. Det understøtter immunitet, beroliger, hjælper med at bekæmpe søvnløshed og hovedpine, har en tonisk, antiseptisk, antispasmodisk, foryngende virkning. Det kan tilsættes til badevand, massageolie, fløde. Mandarinolie anbefales også til brug i hårmaskeformuleringer.
Bemærk, at en stor mængde mandariner vil være skadelig for mennesker med gastrointestinale problemer (for eksempel gastritis, høj syre, sår), andre kroniske sygdomme. Der er også en individuel intolerance over for disse vidunderlige frugter.
