Goji bær er en af de mest nyttige fødevarer for folk, der ønsker at forbedre metaboliske processer og holde kroppen i god form. Disse bær indeholder en stor mængde ascorbinsyre og andre vitaminer, basiske mineraler (zink, magnesium, kalium) samt 18 aminosyrer. Det menes, at en ske kinesisk berberis (dette er det andet navn på gojibær) er nok til at imødekomme det daglige menneskelige behov for vitaminer og mineraler.
Instruktioner
Trin 1
Det eksotiske produkt hjælper ikke kun med at genopbygge reserverne af næringsstoffer i kroppen, men opretholder også godt humør og bekæmper effektivt depression. På trods af at der ikke er aktive fedtforbrændende komponenter (såsom koffein) i gojibær, kan du sikkert bruge dem under en diæt. En drink fremstillet af disse frugter fremskynder metaboliske processer og forsyner kroppen med ekstra energi. Med et sådant værktøj er det lettere at udholde ikke kun diætbegrænsninger, men også tung fysisk aktivitet.
Trin 2
For at forberede drikken skal du tage 1 spsk goji bær og dække dem med et glas varmt vand (ikke kogende vand). Dæk beholderen med væske og bær med et låg og lad den stå i 20-30 minutter. Du kan tilføje lidt citron- eller limesaft til den færdige infusion. Det anbefales ikke at kombinere goji-frugter med sukker eller honning. Barbær, der er tilbage efter brygning, er også et meget værdifuldt produkt, så det kan spises.
Trin 3
Som de fleste fødevarer har gojibær kontraindikationer: de anbefales ikke til mennesker, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner og ved forhøjede kropstemperaturer.
