For at goji-bær kun giver gavn for menneskekroppen, er det meget vigtigt at lære at bruge det korrekt. Det er bedst at lave te med det. Det vigtigste er at tage hensyn til alle brygningsreglerne.
Hvis der ikke er yderligere sunde ingredienser derhjemme, kan du simpelthen tilføje goji bær til enhver type te, der indtages hver dag - rød, sort, grøn, hvid osv. Men det er bedst at vælge grønt til dette formål, da det allerede indeholder en stor mængde antioxidanter, der fremskynder vægttab.
Det er bedst at bruge kogende vand til brygning. Dette gør det muligt for alle ingredienser at åbne op og give drikken deres gavnlige egenskaber.
Det er dejligt, hvis brygningsredskabet er emaljeret. Du kan bruge en gryde, kedel eller termokande. Det er bedst at brygge en ny portion inden hver brug, snarere end at forberede en stor mængde drikke på én gang til fremtiden.
Der skal være ca. 4-5 små bær pr. Kop. Men det er vigtigt at overveje, at mere end 30 frugter ikke kan indtages om dagen.
Bærene placeres i bunden af beholderen sammen med den valgte te og hældes derefter med kogende vand. Det anbefales at dække opvasken med et tæt låg og lade det stå i 15 minutter. Efter den angivne tid kan teen indtages.
Hvis det ønskes, er det tilladt at tilføje citron, honning, mynte og andre nyttige tilføjelser til det, som værtinden vil have ved hånden. Men det er bedre at opgive sukker.
