De, der er på diæt eller foretrækker plantefødevarer, skal elske den enkle opskrift på squash med hvidløg i en langsom komfur. Denne ret er meget sund og nærende, og på samme tid er den hurtig og nem at tilberede.
Courgetteretter er meget populære blandt mange kvinder, da de er budgetmæssige, men velsmagende og sunde. Der er mere end en opskrift på denne skål. De kan tilberedes med næsten enhver ingrediens, men jeg vil foreslå en simpel, men sund og lækker courgetteopskrift.
For at tilberede lækker courgette i en langsom komfur har du brug for:
- Courgette - 500 gram
- Skrællet hvidløg - 10 fedter
- Hvedemel - 120 gram
- Mayonnaise - 50 gram
- Vegetabilsk olie - 95 gram
- Æg - 2 stykker
- Salt efter smag
Zucchini madlavningsteknologi
1. Skræl courgetterne og skær dem derefter i lige cirkler.
2. Tilsæt salt til courgetten, og dypp derefter krusene i piskede æg og rul dem i mel.
3. I multicooker-skålen, hvor der allerede er hældt olie (vegetabilsk), skal du lægge courgette, stege og tænde funktionen "Bagning".
4. Tilsæt hakket (fin) hvidløg med mayonnaise til de stegte courgettecirkler.
5. Tænd for "Steam" -funktionen.
Courgetter koger meget hurtigt, kun 5 minutter. Denne ret kan serveres både separat og ud over kød- eller fiskeretter.
