Bee shake er en type milkshake. Hovedingrediensen i denne drink er bi-pollen.
Er det nødvendigt
- - 1 banan
- - 50 gram mango
- - 200 ml mælk
- - 40 gram jordbær
- - 1 tsk bipollen.
Instruktioner
Trin 1
Først skal du bearbejde frugten. Skræl dem og glem ikke at fjerne mango pit. Anbring jordbær, banan og mango i en blender. Bland alt grundigt, indtil frugten bliver til en flydende blanding.
Trin 2
Anbring denne blanding i et glas. Fyld derefter med varm mælk. Det anbefales at lade 3 cm ligge oven på glasset for senere at dekorere cocktailen med flødeskum. Sæt det resulterende produkt i køleskabet i et par timer.
Trin 3
Fjern shaken fra køleskabet og hæld flødeskum over den. Nu er det tid til den vigtigste ingrediens - bi pollen. Hak det ovenpå, eller tilsæt gojibær eller små jordbærkiler.
Trin 4
Cocktailen er perfekt til morgenmad om morgenen for at give din krop energi. Det gennemsnitlige kalorieindhold i et glas cocktail er 150 kcal.
