Børn er meget aktive og kan være sultne mellem måltiderne, da de bruger meget energi. Barnet kan tilbydes ret uskadelige og endda sunde snacks, hvilket giver babyen ekstra energi.
Instruktioner
Trin 1
Haveprodukter. Grøntsager og frugter er en kilde til nyttige mineraler og vitaminer. Frugt kan let erstatte traditionelle slik. Og hvis det ikke er muligt at behandle barnet med frisk frugt, er det meget muligt at bruge tørrede frugter, som ikke er mindre nyttige. De kan serveres separat eller med flødeskum.
Trin 2
Bagt kartoffel. Dette er et godt alternativ til disse usunde fede frites. Bagte kartofler er velegnede til alle aldre og indeholder meget C-vitamin og folsyre. For at gøre det skal du skære kartoflerne i små skiver og bage dem i ovnen for at skabe sprøde kartoffelskiver, som børn elsker.
Trin 3
Kornprodukter. Korn er af særlig værdi for kroppen - det er en kilde til fiber. Morgenmad eller en sprød kornmad er en god start og fortsættelse af dagen. Det er bedre at kombinere sådanne korn med mælk eller frugt.
Trin 4
Du kan lave en milkshake til dit barn. Det er ikke værd at købe det i butikken, da den pakkede cocktail indeholder en stor mængde sukker og andre skadelige stoffer, er det bedre at forberede drikken selv.
Trin 5
Popcorn. I modsætning til den fremherskende negative opfattelse kan den stadig tilskrives sund og sund mad. De fleste børn er glade for at spise popcorn, og du kan tilføje lidt salt eller sukker til det.
