For nylig har mange inkluderet ingefær i deres kost uden mistanke om, hvilke nyttige egenskaber den har. Når vi siger "ingefær", skal vi med dette ord betegne roden af selve planten, som er en fortykket stamme med fingerlignende processer i lys eller mørk farve. En mørk eller sort farve karakteriserer en ubehandlet plante, der har en skal på overfladen. Roden har en lys farve, der er behandlet med den øvre overflade.
1. Vitaminer og næringsstoffer
Roden indeholder følgende stoffer: natrium, mangan, jern, zink, kalium, selen, fosfor og calcium. Derudover indeholder ingefær vitamin B, E, K og C.
2. Gunstig virkning på kroppen
Ingefær bruges som et tonic, tonic og anti-forkølelsesmiddel. I sæsonen med mangel på vitaminer i kroppen er det meget nyttigt at bruge ingefær som en generel tonic. I tilfælde af krænkelser af det kardiovaskulære system vil ingefær hjælpe med at styrke væggene i blodkarrene og forhindre dannelsen af kolesterolblokeringer.
3. Gendannelse af fordøjelsessystemet
I tilfælde af forstyrrelser i fordøjelsessystemet vil ingefær hjælpe absorptionen af mad. Ved hyppig brug af ingefær vil leveren regenerere celler, hvilket vil have en gavnlig virkning på kroppen som helhed.
4. Ansøgning om sygdomme
I forkølelsesperioden vil brugen af ingefær have en antiinflammatorisk og slimløsende virkning. For at gøre dette er det nødvendigt at suge et lille stykke af roden i nogen tid. I tilfælde af tandpine skal et stykke ingefær tygges og holdes på den smertefulde tand. Ingefær har antibakterielle egenskaber. Alle bakterier og bakterier vil blive ødelagt, hvis det påføres et åbent sår. Ingefær kan bruges som et middel mod inflammatoriske hudsygdomme. Lotioner fra infusionen fjerner den inflammatoriske proces og hjælper med en hurtig heling af huden.
5. Indvirkning på mental sundhed
Depression kan håndteres ikke kun ved hjælp af medicin, men også ved at tage te med ingefær.
6. Påvirkning af overvægt
Ingefærte er et godt vægttabshjælpemiddel. De gavnlige stoffer, der udgør sammensætningen, vil også klare fjernelsen af overskydende fedt og vil hjælpe med at fordøje mad bedre. Men vi må ikke glemme det samme, at uden at justere ernæring og fysisk aktivitet, vil kilogram i sig selv ikke forsvinde.
For nylig er den revne rod blevet brugt som et kosmetisk produkt. Skrubber og masker til huden er lavet med det som anti-aging midler. Dette bekræfter, at dets helbredende egenskaber er undervurderet. At tage 3 gram ingefærrod dagligt forbedrer det generelle helbred, både fysisk og mentalt.
