Urtete er lækker og sund. De er effektive til at bekæmpe visse sygdomme. Disse te fremmer vægttab, forbedrer maveaktivitet, lindrer og lindrer smerte. Man skal dog ikke glemme, at et overskud af drikken ikke er til gavn for kroppen.
Instruktioner
Trin 1
Urtete lavet af mynte er et stærkt afslappende middel. Det vises til kvinder i kritiske dage. Ud over at reducere stress hjælper mynte te med forskellige gastrisk lidelser, fordøjelsesproblemer. Pebermynte hjælper med at øge appetitten og har også en vanddrivende virkning. Plus, mynte er lækker. I varmt vejr i kombination med citron og is slukker det tørsten godt.
Trin 2
Brændenælde te indeholder calcium, jern og mange andre vitaminer. Det anbefales til gravide kvinder. Denne drink stimulerer mælkeproduktionen hos ammende unge mødre.
Trin 3
Johannesurt er et antipyretisk, antiinflammatorisk, smertestillende middel. Te lavet af det toner leveren og galdeblæren, bringer lindring fra hormonelle ændringer.
Trin 4
Mint eller citronmelisse te beroliger nervesystemet, forbedrer søvn og beroliger migræne. For at få den maksimale effekt skal denne drink bruges regelmæssigt.
Trin 5
Kamille te beroliger nerverne, hjælper med lidelser i mave-tarmkanalen, har antiinflammatoriske, antibakterielle og hæmostatiske virkninger. God til kolik hos babyer. Derudover forbedrer kamille te aktiviteten i nervesystemet og det kardiovaskulære system.
Trin 6
Linden er rig på tanniner, saponiner, caroten, glycosid. Te fremstillet af det har en diaphoretisk, antiinflammatorisk, antipyretisk, tonisk, beroligende, diuretisk virkning. Det er godt at drikke det mod forkølelse, hoste, stress. Denne drink hjælper med at øge appetitten, rense nyrerne og forbedre galdeproduktionen.
Trin 7
For at fremstille sund urtete skal du bruge varmt vand (ikke 100 graders kogende vand). Når de tørre urter er hældt, skal de stå i 5-10 minutter, før drikken brygger. Der er meninger, ifølge hvilke bladte er mere nyttigt end pakket te. Det er muligt, at dette er sandt, men at brygge urteblade tager mere tid, og den færdige drik skal filtreres gennem en si.
Trin 8
At drikke urtete anbefales i stilhed. Hvis du bruger et par minutter hver dag på dine tanker over en kop sund drikke, kan du i løbet af denne tid slappe af og få styrke til yderligere handling. Bliv dog ikke båret med den samme urt i mere end 2 uger.
