På tærsklen til foråret prøver de fleste piger at rette deres figur i det mindste lidt. Og nu er der købt et abonnement på fitnessrummet, kosten er blevet revideret og justeret, og nye ting er allerede i gang i butikkerne. Alt ser ud til at være fantastisk, men sultfølelsen på grund af diætrestriktioner gør dig simpelthen skør og giver dig ikke mulighed for at gå omkring dine daglige aktiviteter.
På trods af en komplet morgenmad, frokost og middag er du stadig mellem sulten og sulten, og din hånd når ud til noget forbudt. For at undgå unødvendige kalorier og moderere din appetit lidt, kan du drikke en kop urtete eller infusion. Brug af sådanne drikkevarer har en positiv effekt på fordøjelseskanalens funktion, fremskynder stofskiftet og eliminerer sultfølelsen. Urter og præparater til tilberedning af disse drikkevarer kan købes på apoteket eller afhentes af dig selv.
Brændenældeblad afkog
Brændenælde te hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, har en vanddrivende og koleretisk virkning. Regelmæssig brug af et sådant afkog hjælper med at forbedre fordøjelsesorganernes funktion, har en let afføringseffekt.
For at lave te af brændenælde har du brug for 2 spsk. Hæld urter med et glas vand, kog og lad stå i 15 minutter. Tag et afkog på 2 spsk. 4-5 gange om dagen 15 minutter før måltider.
Brændenælde te er kontraindiceret for gravide og ammende kvinder såvel som for mennesker med nyre- og gastrointestinale sygdomme.
Brombær
Blackberry blade og bær er et naturligt antiseptisk middel. Regelmæssig brug af afkog baseret på dem hjælper med at moderere appetitten, sætter orden på mikrofloraen i maven og tarmene, forbedrer fordøjelsen, slipper af ødem (på grund af en let vanddrivende virkning).
For at forberede et afkog på 3 spiseskefulde tørre brombærblade skal du hælde 0,5 liter kogende vand. Kog derefter bouillon og kog i yderligere 15 minutter. Afkøl opløsningen i yderligere et kvarter. Forbrug 2 spsk. 15 minutter før måltider 3 gange om dagen.
Solbær
Currant leaf tea fremskynder ikke stofskiftet, det forbedrer fordøjelsen og hjælper med at rense tarmene.
For at forberede infusionen har du brug for 1 spsk. hæld 300 ml varmt vand over solbærblade og lad det infundere natten over. Drikken skal indtages mellem måltiderne 3 gange om dagen i 1/2 kop.
Kamille
Et afkog fra apotekets kamille stimulerer produktionen af gastrisk sekretion, forbedrer fordøjelsen og har en gavnlig virkning på arbejdet i fordøjelseskanalen. Du skal drikke en kamille drink umiddelbart før et måltid, 1/2 kop 4-5 gange om dagen.
For at lave te har du brug for 3 spsk. kamille hæld 0,5 liter kogende vand og lad den stå i 15-20 minutter.
De fleste urter kan forårsage allergier, så folk, der er tilbøjelige til denne tilstand, bør tage urtedrikke med forsigtighed.
