Acai er bær, der er hjemmehørende i Amazonas regnskov. Disse frugter er rige på antioxidanter og betragtes som en helende mad. De kan kaldes en eksotisk slægtning af tranebær og blåbær, men acai-bæren indeholder mange flere næringsstoffer.
Acai bær: egenskaber
Acai bær indeholder kulhydrater og planteprotein, der let absorberes af kroppen og kan erstatte planteprotein. Fedtsyrer, phytosteroler og anthocyaniner indeholdt i eksotiske bær beskytter blodkar og kontrollerer kolesterolniveauer.
Regelmæssigt forbrug af acai-bær fremmer ikke kun vægttab, men opretholder det også på det ønskede niveau efter afslutningen af kosten.
De gavnlige egenskaber ved acai blev også bemærket af kosmetologer - acaiolie findes i mange kosmetikprodukter. Friske bær inkluderet i den daglige diæt giver dig en sund glød, og brasilianerne brugte dem til behandling af hudsygdomme.
Den enorme mængde fytokemikalier i bær bremser kroppens aldringsproces. Acai bær - rekordholder for indholdet af antioxidanter og aminosyrer.
For at øge energiniveauerne og udholdenheden i kroppen kan acai-ekstrakt bruges til at bekæmpe udmattelse og træthed. Dette produkt er uundværligt for øget intellektuel stress, da det stimulerer mental aktivitet.
Med acai bær i din kost skal du huske, at de ikke er et universalmiddel. Forbedring af helbredet kommer kun, hvis du tager bær regelmæssigt, opgiver dårlige vaner og tilføjer en lille mængde fysisk aktivitet til dit daglige liv.
