Tab af appetit er et alvorligt problem, der kan forårsage udmattelse. Hvis kroppen ikke modtager den nødvendige mængde næringsstoffer, vitaminer og mineraler, kan dette føre til alvorlige konsekvenser. Du kan genvinde appetitten ved hjælp af nogle medicinske urter.
Instruktioner
Trin 1
Ingefær. Det hjælper kroppen med at normalisere appetitten og fordøjelsesprocesserne, stimulerer blodcirkulationen og øger spytproduktionen. For at forberede det skal du skrælle ingefærrot, hugge det grundigt, tilsæt et par dråber citronsaft og et par finthakket mynteblade. Omrør og forbrug den resulterende pasta dagligt, 1 tsk 3 gange om dagen i 2 uger.
Trin 2
Mint. Denne urt er ikke kun i stand til at forbedre appetitten, men er også fantastisk til at lindre mavesmerter, kramper, kvalme og forhindre irritation i tyktarmen. For at lave mynte te, tag et par blade af denne plante, hæld kogende vand over den og lad den brygge i 5-10 minutter. Drik denne drink dagligt indtil fuldstændig bedring.
Trin 3
Fennikel. Fennikelfrø har været brugt som en appetitforstærker i lang tid. De kan lette enhver form for irritation i fordøjelseskanalen, behandle oppustethed, flatulens, madforgiftning, køresyge og kvalme. For at forberede bouillon skal du tage 1 teskefuld frø, hæld 1 kop kogende vand og lad det brygge i ca. 5-10 minutter. Drik den resulterende infusion dagligt indtil fuldstændig bedring.
Trin 4
Mælkebøtte. Mælkebøtte rødder er rige på vitamin A, B, C og D, jern, kalium og zink. For at øge appetitten med mælkebøtte skal du tage 2 spsk hakket rod, hælde 0,5 liter vand, sætte ild og koge. Drik den resulterende bouillon i ½ kop 3 gange om dagen i 2 uger.
Trin 5
Derudover er regelmæssig motion en vigtig del af normalisering af din appetit. Aerob fysisk aktivitet i kombination med ovenstående metoder kan føre til metabolisk stimulering og løse problemer med dårlig appetit.
