Varigheden af et menneskeliv afhænger af mange faktorer. For det første er arvelighed og genetisk disposition. Men forskere er kommet til den konklusion, at en person selv kan kontrollere varigheden af sit liv. Ved at indtage mad rig på antioxidanter hver dag gør vi vores liv sundere og længere. Og syv unikke produkter til sundhed og lang levetid hjælper os med dette.
Havre indeholder unikke antioxidanter, der beskytter mod kolesterol. Kostfibre indeholdt i det regulerer med succes blodsukkerniveauet.
Broccoli er en kilde til antioxidanter, der beskytter sunde celler i vores krop mod skader. Kål spises bedst rå, fordi kogende vand ødelægger grøntsags antioxidantegenskaber.
Mørk chokolade er en sødme, der får os til at leve længere. Det har antitrombotiske egenskaber. I sin handling ligner det aspirin, kun de bivirkninger, der er karakteristiske for aspirin, er fraværende i det. Det skal bare indtages til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og diabetes mellitus. Tre chokolader om måneden er normen for dem, der ønsker at blive sundere og ikke gå op i vægt.
Valnødder sænker kolesterolniveauet i blodet. Derudover har omega-3-syren, der findes i nødder, anti-stress og antiinflammatoriske virkninger.
Friske bær beskytter celler mod fri radikalskader. De gavnlige egenskaber af bær hjælper med at styrke kapillærerne. Ved at indtage en håndfuld antioxidantrige friske bær dagligt vil du forlænge din ungdom og gøre dit liv sundere.
Tomater indeholder lycopen, som hjælper med at forhindre åreforkalkning. Lycopen er et fedtopløseligt stof, der hjælper med at forhindre kræft. Det er især nyttigt at spise tomater parallelt med fede fødevarer.
Røde bønner reducerer risikoen for at udvikle kræft, normaliserer blodsukkeret. Planten renser kroppen aktivt og fjerner skadelige toksiner. Det er også nyttigt for kvinder i overgangsalderen og hjælper med at forbedre stofskiftet. Det er også en stærk energisk, der giver styrke hele dagen.
Syv unikke fødevarer til sundhed og levetid hjælper dig med at blive yngre, mere energisk og sundere.
