Af hensyn til en slank figur er piger klar til at opgive selv de mest elskede delikatesser. En gryderet med hytteost og æbler er velegnet til dem, der taber sig, fordi det ikke kun er velsmagende, men også lavt kalorieindhold. En simpel opskrift til madelskere, der elsker slik.
- 4-5 æbler af din yndlingssort
- 200 gram hytteost med den laveste procentdel af fedt
- 100 ml yoghurt uden tilsætningsstoffer
- æg
- lidt limesaft (citron kan bruges)
1. Drys æbler, vasket, skrællet og skåret i små skiver med limesaft.
2. Pisk yoghurt, æg og cottage cheese med en blender eller mixer, indtil massen bliver blød.
3. Anbring æblerne i en passende bageplade.
4. Hæld æbler med en blanding af yoghurt og cottage cheese, sæt i ovnen.
5. Denne gryde bages i ovnen i ca. 20-30 minutter ved en temperatur på 170-180 grader. Den færdige gryde skal være gyldenbrun.
Denne lækre og sunde skål lavet af enkle produkter vil gøre enhver diæt lysere uden at skade taljen. Delikat ostemassesmag og fordelene ved æbler er en fantastisk kombination for fans af ordentlig ernæring. En portion på 100 gram af gryden indeholder kun 56 kalorier.
