Siden oldtiden har havre været kendt som et symbol på sundhed, ungdom og rigdom. Havrekorn er ekstremt rige på vitaminer, mineraler, tryptophan, lysin og vigtigst af alt plantefibre - beta-glucan. Det er beta-glucan, der fjerner toksiner fra kroppen, forbedrer tarmens mikroflora, stimulerer hele mave-tarmkanalen. Afkogning af havre anbefales til folk, der ønsker at tabe sig, har leversygdom, mave-tarmkanalen, der lider af ødem osv.
Er det nødvendigt
-
- havrekorn;
- vand;
- honning.
Instruktioner
Trin 1
Hæld et glas havrekorn med en liter kogende vand. Lad blandingen simre over svag varme, indtil ca. en tredjedel af det oprindelige volumen er tilbage. Afkøl bouillon. Sil og tilsæt honning efter smag. Drik et halvt glas 3-4 gange om dagen. Denne bouillon bruges som en generel tonic, der forbedrer appetitten såvel som til behandling af gastrointestinale sygdomme til ledsmerter.
Trin 2
Forbered havregryn på en anden måde. Hæld 2 kopper bønner med en liter koldt vand og lad det brygge i 12 timer. Du kan efterlade blandingen natten over. Når tiden er gået, sæt blandingen på svag varme, kog den og kog derefter under låget i yderligere 1-1,5 timer. Tilsæt lidt vand med jævne mellemrum. Fjern bouillon fra varmen, og lad den brygge. Stamme. Slib kornene tilbage fra bouillon med en blender, tilsæt bouillon og kog igen. Bouillon vil ligne gelé. Drik det 3 gange om dagen.
Trin 3
Du kan forberede et afkog fra spirede korn. For at gøre dette skal du sætte kornene i fugtig gaze og lade de stå i 2-3 dage. Bland derefter havre med vand i forholdet 1: 3 og kog. Kog og lad det simre i yderligere 1,5-2 timer. Afkøl den færdige bouillon, sil. Bouillon anbefales til dem, der ønsker at tabe sig. Du skal drikke det på tom mave eller 30 minutter før måltider i 10 dage.
Trin 4
Et afkog til foryngelse. Hæld 3 liter vand over 3 kopper bønner. Kog og lad det simre i en halv time. Hæld blandingen i en termokande og lad den være i en dag. Sil, tilsæt honning og kog igen. Bouillon drikkes 30 minutter før måltider, et halvt glas. Citronsaft kan tilsættes. Foryngelseskurset anbefales om foråret, sommeren og efteråret.
