Bananer er de mest populære frugter, der hurtigt fik sympati hos de fleste. Imidlertid ved ikke alle, at bananer ikke kun kan være gavnlige for mennesker, men også skadelige for helbredet.
Fordelene ved bananer
Bananer indeholder kalium, hvilket er meget gavnligt for hjernen, hjertet og musklerne. Ved at spise to bananer om dagen kan du kompensere for kroppens mangel på dette sporelement.
Bananer indeholder jern, natrium, magnesium, fosfor og calcium.
Bananer indeholder meget C-vitamin, som er kendt for at beskytte menneskekroppen mod infektioner og forkølelse.
På grund af indholdet af vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP i bananer, hukommelse, opmærksomhed, effektivitetsforøgelser osv.
E-vitamin har en positiv effekt på hudens tilstand, gør den glat og elastisk og forhindrer ældning.
Ved hyppig brug af bananer normaliseres blodtrykket, og arbejdet i mave-tarmkanalen vender tilbage til det normale.
Bananer er et glimrende middel mod forstoppelse. Men med dette problem bør du ikke misbruge denne frugt.
Bananskal er også nyttigt - det er et fremragende antihelminthisk middel.
Bananskade
Det anbefales ikke at fodre babyer under 3 år med bananer, da fordøjelsessystemet hos sådanne små børn ikke er klar til at assimilere sådan mad.
Sygeplejersker bør heller ikke spise en stor mængde bananer i mad, da med modermælken kan barnet ikke kun modtage de komponenter, der forårsager allergi, men også vitamin K, som kan føre til gulsot.
Det er uønsket at bruge bananer til mennesker med øget blodpropper, diabetes, koronar hjertesygdom. Det tilrådes for mennesker med uønsket vægt at fjerne bananer fra deres kost, da de indeholder meget kalorier.
Banan kombineret med mælk vil ikke gøre noget godt. I dette tilfælde er tarmforstyrrelser garanteret.
Umodne bananer kan skade selv en sund person. Umodne bananer indeholder en stor mængde uopløselig stivelse, som er vanskelig for maven og tarmene at fordøje.
