Victoria Secret er et berømt lingerimærke, der reklamerer for imponerende formede piger. De opnår dem ved hjælp af intensiv træning og speciel ernæring. Lad os finde ud af mere om deres ernæring og nogle hemmelige kosttilskud.
Blandt Victoria Secret-modellerne er der en mest almindelig diæt, beregnet i 14 dage. Under det er sukker, salt, alkohol, kaffe ekskluderet. Du skal drikke mindst 2 liter vand om dagen. Menuen er sammensat i en uge og gentages i omvendt rækkefølge den tredje uge.
Morgenmad: grøn te. Frokost: 2 kogte æg og 1 tomat. Middag: dampet fisk med spinat.
Morgenmad: Grøn te, 130 g hytteost. Frokost: Dampet fisk, tomat og grøntsalat, krydret med olivenolie og citron. Middag: et glas kefir.
Morgenmad: Grøn te, kornbrød sandwich med et stykke ost. Frokost: kogt oksekød med grøn salat. Middag: 2 kogte æg.
Morgenmad: Grøn te og grønt æble. Frokost: grøntsagssuppe, ingen kartofler. Middag: dampet fisk med grøntsager.
Morgenmad: Sort te og revet gulerødder med æble- og citronsaft. Frokost: dampet kyllingebryst med tomat og urter. Middag: 100 g hytteost og et halvt glas kefir.
Morgenmad: Grøn te med et stykke fuldkornsbrød og en appelsin. Frokost: dampet fisk med grøntsager. Middag: kogt oksekød med tomat og grøntsalat.
Morgenmad: sort te med citron. Frokost: dampet kyllingebryst med kogt ris. Middag: 1 kogt æg.
Selvfølgelig er kosten meget effektiv, men ikke alle har råd til det af sundhedsmæssige årsager. Ikke alle modeller bruger det, men alle ser godt ud. Det er bare, at hver har sin egen hemmelighed. For eksempel spiser Gisele Bundchen ikke sukker og alkohol og spiser kun kød en gang hver anden uge, Candice Svenpole spiser en mængde mad i knytnæve i ad gangen, og Heidi Klum spiser kun uforarbejdede fødevarer. Adriana Lim anbefaler at spise en sund kost. Her er en eksempelmenu:
havregryn i vand (ingen olie og sukker). Fedtfattig yoghurt eller 3 æggehvider med ost, frugt og sukkerfri grøn te.
dampet fisk eller kylling, grøn salat og sukkerfri sort te.
brun ris og et stykke dampet fisk eller kylling med grøntsager, grøn te uden sukker.
De er meget glade for modeller og den mirakuløse grønne cocktail, der bruges i stedet for en af måltiderne. Det er sundt, tilfredsstillende og fjerner toksiner fra kroppen. Og sammensætningen er som følger: selleri stilke, kiwi, banan, rismælk, spirulina pulver, klid, og de elsker også ingefærte på grund af dens fedtforbrændende egenskaber.
Naturligvis er perfekte former ikke kun korrekt ernæring og diæt, men også forbedret træning. Mange af modellerne kombinerer flere typer forskellige træningsprogrammer, der gør flere timer hver dag.
