Frugter er meget gode hjælpere til at opretholde skønhed og sundhed, så hvorfor ikke bruge disse egenskaber i kombination med fremragende smag til din fordel! Frugtvand er meget udbredt. Under forberedelsen af processen filtrerer frugter vand med vitaminer og mineraler, som det er let for den menneskelige krop at assimilere. At drikke frugtvand er dog også en glimrende måde at rense kroppen for toksiner og toksiner på og fylde det med energi, hvilket er især nødvendigt i vores moderne verden. Generelt siger de, sådan vand fungerer virkelig vidundere! Nå, det er slet ikke svært at kontrollere dette, for det vil ikke være svært at forberede sådant vand! Nedenfor er flere måder at forberede det på.
Er det nødvendigt
- Frugt, bær og urter, afhængigt af opskriften;
- Isterninger;
- såvel som:
- en krukke eller kande med et volumen på 1 liter;
- kniv, skærebræt;
- træske til blanding.
Instruktioner
Trin 1
Citrusvand.
Enhver citrus, du ønsker, vil gøre. Til 1 liter krukke med sådant vand tager de normalt en mellemlang citron og en appelsin. Proportionerne tages også ud fra din smag. Når du har lavet sådant vand en gang, vil du forstå, hvor meget du har brug for for hver bestemt frugt for at få en bestemt smag.
Tilberedningsmetode:
skær frugten i cirkler, halvdele eller kvartaler, ælt dem let i en krukke med en træske. Tilsæt derefter isterninger og dæk med vand (helst filtreret). Luk krukken med et låg og lad den stå i flere timer. I løbet af denne tid får vandet smagen af citrus. I varmt vejr placeres sådant vand i køleskabet for at slukke tørst og afkøling.
Gode smagskombinationer:
citron-appelsin, orange-lime, mandarin-citron, mandarinkalk, citron-lime-mandarin, mandarin grapefrugt.
Trin 2
Kalk med hindbær.
Du har brug for 1 kalk og nogle hindbær i 1 liter vand. Skær kalk i halve, pres saften ud af dem i en krukke, og skær derefter de pressede halvdele i stykker og læg dem i bunden af krukken. Tilsæt hindbær i krukken og ælt kalk og bær med en træske. Med denne procedure er vi nødt til at få juice, men ikke gøre ingredienserne til en konsistens af puré.
Derefter hældes is i krukken og hældes vand. Vi lader drikken i flere timer for at få en rig smag og lys farve.
Trin 3
Mint og ananas.
Skræl ananas og skær i små stykker. Sæt i krukken efter tur, først myntebladene og derefter ananasstykkerne. Mos ingredienserne i en krukke, læg is og dæk med vand. Lad vandet stå i flere timer.
Drikken er meget forfriskende og hjælper også med at bekæmpe ekstra pund!
Trin 4
Blåbær og salvie.
Skyl salviebladene og læg dem på bunden af krukken, læg blåbær ovenpå. Ælt ingredienserne med en træske for at få juice, læg derefter is og dæk med vand. Lad det stå et par timer, indtil vandet får smag og aroma.
Trin 5
Vandmelon og rosmarin.
Sæt rosmarinbladene først i krukken og derefter vandmelonens papirmasse. Vi ælter også ingredienserne, indtil der fås juice, tilsæt is og fyld den med rent vand. Efter et par timer vil vi nyde smagen af en lækker og sund drink!
God appetit og godt helbred!
