Mistevægt piger nægter sig selv mange af deres yndlingsretter. Imidlertid kan nogle gange en sådan begrænsning undgås, man skal kun revidere de sædvanlige opskrifter. For eksempel bliver selv pizza ikke figurens fjende, hvis den er lavet med en diætfyldning.
At lave pizza er en meget kreativ proces. Oprindeligt blev denne skål oprettet uden nogen regler: alt der blev tilbage i køleskabet i små mængder gik ind i det. I dag er der visse opskrifter til påfyldninger, men for at lave en sund pizza skal ingredienserne vælges meget omhyggeligt.
Hvis du er en kødpizza-elsker, skal du bruge kalkun eller kylling til påfyldningen. Det tilrådes at stoppe dit valg på brysterne - dette er den laveste kalorieindhold og magreste del af fuglene. Der er dog en risiko for overdreven tørring af kødet, og skålen viser sig at være usmagelig. Formaling af kød til hakket kød hjælper med at komme ud af situationen.
Opret en anden diætfyldning med fisk og skaldyr. Du kan spare penge, hvis du bruger mindre rejer eller færdigmonterede frosne forskellige sæt.
Et stort rum for kulinarisk kreativitet åbnes ved fyld fra svampe og grøntsager. I dette tilfælde kan du bruge næsten enhver kombination og produkter. Kombiner f.eks. Svampe med aubergine, tomater og spinat. Eller vælg courgette, kantareller, paprika og chili. Frem for alt må du ikke bruge dåse grøntsager (som ærter eller majs).
Bemærk: Pizza kan være sød og sund på samme tid. En sådan skål bliver en fremragende dessert, ikke særlig farlig for figuren. Brug frugt og krydderier som påfyldning. Lækker dessertpizza er lavet af tyndt skivede æbler drysset med kanel. For at forhindre, at bunden er tør, børstes den med honning, inden du lægger produkterne ud.
