En meget lavt kalorieindhold, der kan tilberedes og spises selv af dem, der er på diæt. Denne opskrift kan diversificeres ved at tilberede den fra flerfarvede gelévarianter, eller du kan tage varianter af te i forskellige farver, og frugterne her kan også være forskellige. I sidste ende får du en lys, velsmagende og kaloriefattig dessert.
Er det nødvendigt
- - 5 g gelatine
- - 1 tsk. grøn te;
- - 3 spsk. l. Sahara;
- - 1 orange
- - ½ citron;
- - 100 g druer
- - 1 banan
- - 0,4 liter vand.
Instruktioner
Trin 1
Vi tager en plade, lægger gelatine i den og hælder 100 gram vand i den, lad den stå i ti minutter. Men det er værd at læse instruktionerne på gelatineposen.
Trin 2
Lad os nu brygge grøn te med det resterende vand. Efter te er infunderet, sil det og tilsæt sukker. Tag en halv citron og press saften ud.
Trin 3
Tilsæt gelatinen til teen og bland godt, indtil gelatinen opløses. Forbered frugten, mens teen køler af.
Trin 4
Skær bananen i firkanter, efter at have skrællet den, skyl druerne, adskilt med bær. Skær hvert bær halvt. Derefter skærer vi appelsinen.
Trin 5
Vi tager en passende skål og lægger frugt i den, fyld den med tidligere tilberedt gelatine. Vi efterlader desserten i køleskabet natten over. Og om morgenen vil du nyde en lækker og sund dessert.
