En milkshake er en af de foretrukne godbidder til børn og voksne. Let at tilberede, velsmagende, sund og slukker både tørst og sult. Men ofte tænker vi ikke på de mange forskellige smagsvarianter, som en milkshake har i sig selv.
En klassisk milkshake består af kun to ingredienser:
mælk (1 glas) og is (200 gr).
Men denne drink er så fleksibel i forberedelsen, at du kan tilføje enhver mad til din smag. Banan kombineres bedst med en milkshake, som giver cocktailen en blød konsistens og en behagelig smag. Men du kan eksperimentere med en endeløs forsyning med friske eller frosne frugter og bær. De mest almindelige er: Frugt og bær kan udskiftes med sirup baseret på dem. Glem heller ikke kosttilskud som
Første mulighed (klassisk)
Skær frugten i små stykker i en blender, tilsæt is, fyld den med mælk og pisk godt, indtil den er skummende.
Mulighed to (med havregryn)
I stedet for is kan du bruge havregryn (50 g). Det er bedre at vælge øjeblikkelig korn. En kornmilkshake er god til meget små børn, da det ikke viser sig at være koldt, men ikke mindre velsmagende. Derudover er korn sundere og har mindre kalorier end is.
Den tredje mulighed (med hytteost)
I denne opskrift, i stedet for is, tager vi cottage cheese (100 gr). Forberedelsen er den samme, kun her er det værd at tilføje en spiseskefuld honning, uden hvilken cocktailen kan vise sig at være sur.
