Denne te vil ikke kun varme dig godt på kolde vinteraftener, men vil hjælpe med at aktivere stofskifte, tilføje styrke og tone.
Te kan også danne grundlaget for en faste dag.
Er det nødvendigt
- - 1,5 liter mælk
- - 1 liter vand
- - 200 gr. Ingefær rod;
- - 5 kanelstænger;
- - 5-7 ærter sort peber
- - lidt muskatnød;
- - 1-2 grene af nelliker
- - 4-6 spiseskefulde sort bladte
- - hvis det ønskes, en vaniljestang og 1-2 teskefulde honning.
Instruktioner
Trin 1
Det tilrådes at brygge te om morgenen. Først koges vandet og reducerer derefter varmen.
Trin 2
Riv ingefæren fint, knæk vanilje og kanelstænger. Tilsæt dem og resten af krydderierne til vandet, og kog derefter i 2-3 minutter.
Trin 3
Tilsæt langsomt mælk, tilsæt derefter sort te og lad dem simre i 5-7 minutter.
Trin 4
Lad te brygge i yderligere 15-20 minutter, og sil derefter for brugervenlighed.
