Sort te eller kaffe - hvilket er mere skadeligt? Mange eksemplarer er blevet brudt på dette spørgsmål. Men eksperter kan stadig ikke komme til en fællesnævner. Og hver af dem har sine egne fordele og ulemper ved denne eller den anden drink.
Te og kaffe, til trods for at de ikke er produkterne af den første og livsvigtige nødvendighed, findes i ethvert hjem. Mange mennesker starter dagen med en kop kaffe, og uden en kop aromatisk sort te kan de simpelthen ikke forestille sig en god aften. Hver af disse drikkevarer har dog sine egne fordele og ulemper, der gør dem mere eller mindre sunde.
Fordele og ulemper ved te
Te, selv sort te, er en fremragende immunmodulator. Den indeholder en enorm mængde næringsstoffer og antioxidanter, der gør det muligt for den menneskelige krop bedre at klare forskellige vira og bakterier, der forårsager forskellige smitsomme sygdomme.
Den vigtigste horrorhistorie, som eksperter bruger, når de taler om te, er, at den ligesom kaffe indeholder koffein, som har en dårlig effekt på kroppen. Faktisk, som forskellige undersøgelser har vist, for kvinder, er denne myte ubegrundet, fordi koffein i den kvindelige krop absorberes ikke, men nedbrydes. Derfor, efter 24 timer, vil kroppen ikke have nogen minder om at drikke en sådan drink som te.
Hvis resultaterne af sådanne undersøgelser ikke tilfredsstiller dig, kan du bruge andre sorter af denne drink - urtet eller blomsterte. Alternativt kan du blot tilføje bouillon til selve drikken.
Hvad angår argumenterne mod te, betragtes en af de vigtigste som dens potentielle skade på hjerte og mave-tarmkanalen. Læger siger, at overdreven indtagelse af sort te kan føre til forstoppelse og endda nervøse anfald. Derudover forårsager sort te søvnløshed og generel svaghed i kroppen. Fra kosmetologiens synspunkt er der en forringelse af hudfarve og hud generelt på grund af brugen af en tedrink.
Kaffe: fordele og ulemper
En lille mængde kaffe, du tager om morgenen, er endda god for kroppen. Det toner kroppen, gør det muligt at forbedre humør og har en positiv effekt på en persons mentale evner.
Det er værd at huske, at hvis du overdriver det og drikker for meget kaffe, kan du føle døsighed, svaghed og generel sløvhed i kroppen.
Kaffe hjælper også med at nedbryde fedt. For eksempel anbefales det ofte at blive taget før fysisk træning. Dette sker på grund af det faktum, at kaffe er i stand til midlertidigt at kontrollere niveauet af glukose i blodet og hjælper med at overvinde følelsen af sult. Det eneste der skal tages i betragtning er, at vi kun taler om ægte, friskbrygget kaffe og ikke dens erstatning.
Øjeblikkelig kaffe har generelt en meget negativ indvirkning på menneskekroppen. For eksempel forårsager det cellulite hos kvinder. Overdreven forbrug af kaffe fører til et fald i mængden af mineraler i knoglerne, hvilket resulterer i, at de bliver mere skrøbelige og sprøde. Det anbefales ikke at indtage store mængder kaffe til mennesker med lever-, nyre- og hjerte-kar-problemer.
Det er umuligt at sige med sikkerhed, om denne eller den anden drik er skadelig eller nyttig. Du kan dog forudsige, at jo mere te eller kaffe du drikker, jo værre vil det påvirke din krop. Derfor, hvis du ikke misbruger det, ville det være forkert at kalde te eller kaffe skadelig.
