I den varme sæson kræver brusebadet kolde drikke, der opdateres og mættes på samme tid, hvilket dæmper sultfølelsen. Den ideelle komponent til fremstilling af sådanne cocktails er enhver frugtsyltetøj, der er fuld af vitaminer - desuden bliver det i kombination med visse andre ingredienser til en lækker og sund drink.
Er det nødvendigt
- - favorit marmelade;
- - is
- - mælk
- - sukker
- - fløde
- - isterninger;
- - 2 kyllingæg
- - vaniljeessens
- - yoghurt.
Instruktioner
Trin 1
For at lave en cocktail med marmelade og is skal du tage 50 gram syltetøj, 100 gram is eller chokoladeis, 100 gram mælk og 2 teskefulde sukker. Is skæres i små stykker, anbringes i en blender og piskes, og tilsættes gradvis syltetøj og mælk til blandingen. I slutningen af piskningen hældes cocktailen i et højt glas, dekoreret med bær og afkølet.
Trin 2
For at lave en kirsebærmælksdrink skal du bruge 3 spsk kirsebærsyltetøj, 1 spsk sukker, 1 kop fløde og 1 kop mælk. Mælk med fløde hældes i en blender og piskes i et minut, hvorefter en spiseskefuld sukker og kirsebærsyltetøj tilsættes til mælkeblandingen. Blandingen omrøres i yderligere to minutter, hvorefter den hældes i glas og afkøles. Du kan også lave en ikke så sød shake med 1 liter mælk og 6 spsk jordbærsyltetøj, pisket i en blender og serveret med et par isterninger.
Trin 3
For at lave en jordbærmilkshake har du brug for 1 glas mælk, 3 spsk hindbærsyltetøj, vanilleis, 1 spsk sukker og et par isterninger. Mælk med is og is piskes i en mixer. Hindbærsyltetøj anbringes i en gryde med sukker, koges og let karamelliseres, gnides derefter gennem en sigte og blandes med en blanding af is og mælk. Den resulterende blanding piskes i en blender i flere minutter, afkøles og serveres i høje glas.
Trin 4
For at lave en nærende proteinshake med hindbærsyltetøj skal du tage 300 milligram fedtfattig mælk, 2 spsk syltetøj og 2 kyllingæg. Ingredienserne piskes i en mixer, den færdige cocktail afkøles og indtages før morgenmaden eller i stedet for den. For at lave endnu en sund rystelse har du brug for 175 gram yoghurt med lavt kalorieindhold, en ferskenmasse, 60 gram hindbærsyltetøj og ¼ tsk vanilleessens. Komponenterne skal piskes i en blender med flere isterninger i femten minutter, hvorefter cocktailen hældes i et glas og om nødvendigt tilsættes en dråbe sødestof.
