Frugtcocktails lavet af mango, banan, grapefrugt med tilsætning af honning giver din krop styrke og vitaminer, og du får et godt humør.
Er det nødvendigt
- Mango lassi:
- - naturlig yoghurt 200 ml
- - mango 1 stk;
- - sukker 1 spsk;
- - kanel, madis.
- Cocktail "Assorteret":
- - cremet is 100 g
- - græskarpuré 50 g;
- - banan 1 stk;
- - appelsinsaft 1 spsk.
- Elixir af energicocktail:
- - grapefrugt 1 stk.
- - honning 1 spsk.
Instruktioner
Trin 1
For mango lassi, skræl mango og fjern pit. Anbring is, mango, sukker og yoghurt i en blenderskål. Bland indtil glat. Hæld lassi i glas og drys kanel over.
Trin 2
Cocktail "Assorteret". Skræl bananen og skær den i skiver. Anbring banan, is, græskarpuré og appelsinjuice i en blenderskål. Bland indtil glat. Hæld cocktail i glas, server straks.
Trin 3
"Elixir of vigor". Skræl grapefrugten, groberne og filmene. Den hurtigste måde at gøre dette på er at skære toppen og bunden af frugten af med en skarp kniv til papirmassen, derefter afskære siderne sammen med den hvide film og derefter skære papirskiverne ud.
Fold grapefrugtkilene i en blender, tilsæt flydende honning, slå i ca. et minut. Hæld den færdige drik i et glas og spis straks.
