Sencha te er en traditionel drink i Japan. Det er en lillebladet grøn te med en behagelig sød-bitter smag. De gavnlige egenskaber ved sencha er almindeligt kendte.
Instruktioner
Trin 1
Sencha er, ligesom andre grønne te-sorter, antiviral og antiinflammatorisk. Det styrker immunforsvaret og forhindrer udviklingen af virussygdomme. Det anbefales at skylle munden og strubehovedet med kold sencha-te i tilfælde af inflammatoriske processer.
Trin 2
Denne te har kraftige antioxidantegenskaber. Med hensyn til antioxidantegenskaber er sencha hundrede gange bedre end C-vitamin og næsten 25 gange bedre end vitamin E. Antioxidanter kan bremse aldringsprocessen og have en positiv effekt på tilstanden af hår, negle og hud.
Trin 3
Sencha har en gavnlig virkning på kroppens stofskifte. Det stabiliserer blodsukkeret hos diabetespatienter. Denne te har også gavnlige egenskaber til at sænke blodtrykket og kolesterolniveauet i blodet. Således forhindrer sencha udviklingen af hjerte-kar-sygdomme. Mange læger og ernæringseksperter mener, at denne te også reducerer risikoen for at udvikle kræft.
Trin 4
Sencha har en beroligende og afslappende effekt på centralnervesystemet. Denne drink har længe været brugt i forskellige meditationspraksis. Den indeholder L-theanin, en aminosyre, der har en positiv effekt på hjernens aktivitet og giver sindet klarhed. Sencha betragtes som et mildt stimulerende middel, der i modsætning til koffein ikke kan forårsage hyperaktivitet, rastløshed eller søvnproblemer. Der er specielle salte og poser med sencha teekstrakt, der bruges til at lave afslappende og beroligende bade.
Trin 5
Denne drink kan bruges som et effektivt mundhygiejneprodukt. Grøn te er en naturlig kilde til fluorider eller fluorforbindelser, derfor styrker den aktivt emalje og hjælper med at forhindre udvikling af tandforfald. Sencha forhindrer også dannelsen af bakteriel plak på tænderne og bekæmper forskellige infektioner i mundhulen. Derudover frisker en kop af denne te ånde godt.
Trin 6
Sencha kan bruges hjemme. Søvnte er velegnet til vanding af indendørs planter, og bløde blade kan bruges som gødning. Kvinder påfører grød fra dampet sencha-te på ansigt og hals som en fugtighedsmaske. De tørrede te-rester hældes i skoene, som fjernes til opbevaring. Dette eliminerer ubehagelig lugt.
