Postulatet om, at alt er godt i moderation, er perfekt anvendeligt til te. Moderat forbrug af stærk te vil kun gavne dit helbred, men når balancen forstyrres, kan problemer ikke undgås. Koffein og tannin, der findes i te, er kun nyttige i små mængder, og deres overskud fører til mange lidelser.
Bivirkninger ved at drikke stærk te
Denne meget stærke te indeholder koffein og tannin, som i store mængder kan forårsage søvnløshed og hovedpine. For den gennemsnitlige person bør indtagelsen af koffein ikke overstige 300 mg pr. Dag. Tannin er kategoriseret som et anti-næringsstof. Dette betyder, at det forstyrrer indtrængningen af visse næringsstoffer i kroppen, for eksempel calcium. Derfor er det nyttigt at tilføje lidt mælk til te, så det indeholdte calcium har tid til at komme ind i kroppen. På den anden side indeholder mælk kasein, der frarøver de gavnlige antioxidanter i te deres styrke.
En eller to kopper stærk te om dagen vil ikke skade. Men hvis du bliver afhængig af stærk te, er dette beløb ikke længere nok. Og så er skaden ved det meget større end fordelen.
Meget afhænger af teens kvalitet. Nogle producenter forsømmer bevidst normerne og tilføjer specielle urenheder til te, der farver tebladene og gør det stærkere. Og sådan en "stærk" te er især skadelig. Du kan se forskellen mellem farvet te og naturlig te ved at dyppe posen i koldt vand. Hvis te farver vandet, har det skadelige farvestoffer.
Meget stærk te i store mængder påvirker hudens farve, og den bliver gul.
En stor mængde stærk te kan blive fuld. I dette tilfælde opstår hovedpine, kvalme, svimmelhed, mavesmerter, de omgivende objekter opfattes som slørede, koordinering af bevægelser er nedsat. Årsagen til dette er, at te regulerer blodsukkerniveauet. At forbruge stærk te i moderation kan forhindre diabetes. For meget stærk te tvinger kroppen til at bevare og begrænse sukker, og du begynder at gå glip af det.
I dette tilfælde skal du stoppe med at drikke te og spise eller drikke noget for at øge dit sukkerniveau. Dette kan være is, kondenseret mælk, søde kiks eller brød og smør.
Hvis du er en stærk te-elsker og kan lide at drikke det ofte, er det bedre at holde sig til en type te og sørge for, at mængden af bryggede teblade ikke overstiger 20 g pr. Dag.
Bedre at drikke svag te. Det er meget sundere end stærkt på lang sigt.
Nyttige egenskaber ved stærk te
Tværtimod, hvis du drikker stærk te i små portioner, så er fordelene ved det enorme. Stærk te giver en ladning af livlighed og energi ikke værre end kaffe. Det er nyttigt, fordi det sænker høj kropstemperatur, eliminerer virkningen af gift, nærer lungerne, renser slimhinderne, stimulerer vandladning og hjælper kroppen med at fordøje fedt.
Derudover æter stærk te en person i en tilstand af alkoholisk beruselse. Koffein signalerer nyrerne om at rense dem.
