Har du et desperat trang til chokolade eller kan du ikke modstå andre fødevarer? Forsøger din krop at give dig visse signaler? Måske mangler han noget?
Så du har en uimodståelig trang til …
… chokolade
Begær efter chokolade forekommer normalt under hormonelle udsving (for eksempel er det typisk for kvinder under menstruation eller graviditet) eller under høje stressniveauer. Dette skyldes det faktum, at chokolade er en kilde til stoffer, der hjælper med at forbedre humør og produktion af lykkehormoner serotonin og dopamin, ifølge en undersøgelse fra University of Albany. Hvis din trang til chokolade er stigende, er det tid til at tænke over mængden af stress, du udsættes for og prøve at reducere det. Når du beroliger din psyke, længes dine smagsløg ikke så meget efter chokolade.
… søde sager
Hvis du har svært ved at klare et uimodståeligt trang til slik, anbefales det at tage en blodprøve. Det er meget sandsynligt, at du har diabetes i et tidligt stadium. Hos en kvinde kan det forårsage trang til slik, igen menstruation. Oftere skyldes det imidlertid sammensætningen af din diæt. Hvis den indeholder en stor mængde fødevarer, der hurtigt øger blodsukkeret (som et resultat falder sukkerniveauet også hurtigt), forsøger din krop hurtigt at udligne dette nødvendige niveau. Derfor kan du ikke ligeglade gå forbi konditoriet. Fødevarer, der øger sukkerindholdet, inkluderer hvidt brød, pasta, ris, pølser osv.
… brød og pasta
Ved at have lyst på brød og pasta signalerer din krop dig om at have brug for flere kulhydrater. Dette er den samme situation som i tilfælde af søgen efter slik beskrevet ovenfor.
… is
Hvis du ikke kan modstå is, er det sandsynligt, at du lider af halsbrand eller tilbagesvaling. Cremet eller koldt mad med mejeriprodukter har en beroligende effekt i denne henseende. Vær opmærksom på fordøjelsen og fornemmelserne efter at have spist.
