Næsten alle ved, at sort, grøn eller urtete er godt for vores helbred. Denne forfriskende, tørstslukkende drink styrker hjertet og stimulerer hjernen. Men der er også ulemper ved at drikke denne aromatiske drink.
Oxalsyre bringer den største skade på kroppen. Dens indhold i en kop te er 4 gange højere end kroppens daglige behov. En stor mængde af denne syre kan forårsage en brændende fornemmelse i maveområdet, fordi den tærer på slimhinden.
Folk, der drikker mere end 5 kopper stærk sort te om dagen, risikerer fordøjelsesproblemer. Te kan forårsage nyresten, fordi den indeholder oxalater, som yderligere binder calcium og andre kemikalier.
Stærke tedrikkere skal være opmærksomme på, at de risikerer at ødelægge deres knogler og miste tænderne. Og faktum er, at stejlt brygget te indeholder fluor, som i høj koncentration fører til skeletfluorose.
Den mest nyttige er hvid te. Når alt kommer til alt er dets blade samlet blandt de første. Planten har ikke tid til at akkumulere tungmetaller og andre toksiner.
Visse typer urtete indeholder også toksiner. For en voksen er de praktisk talt uskadelige. Men gravide kvinder er nødt til at reducere deres teforbrug.
- Drik aldrig for varm te. Dette kan forårsage næseblod. Derudover, hvis du forkæler dig med kogende vand hele dit liv, kan du få spiserørskræft.
- Drik ikke te, mens du spiser. Det er bedre at indtage denne drink en halv time efter måltidet. Ellers vil det jern, der indtages med mad i kroppen, ikke være i stand til at assimilere sig kvalitativt.
- Brug ikke for meget aftente, det kan forårsage symptomer på søvnløshed. Det er bedst at brygge kamille om aftenen eller lave en mild grøn jasminte.
