Activia er et velkendt fermenteret mælkeprodukt af det franske Danone-mærke. Under dette mærke produceres forskellige typer yoghurt, kefir og ostemasse, hvis anvendelse har en gavnlig virkning på fordøjelsen og generel trivsel.
Sammensætning og nyttige egenskaber ved "Activia"
Ifølge producenterne er mejeriprodukterne "Activia" særegenheden tilstedeværelsen af bifidobacteria Bifidus Regularis eller Bifidus Actiregularis. De har nyttige probiotiske egenskaber og tolereres godt af mennesker, da de er tæt på naturlige kulturer, der findes i deres mave. Sådanne bifidokulturer bevarer deres vitale funktioner i lang tid i Activia-produkter takket være omhyggeligt afbalancerede komponenter. I modsætning til andre bakterier dør de ikke i det sure miljø i maven og kommer sikkert ind i tarmene.
Således normaliserer produkterne fra "Activia" med regelmæssigt forbrug den naturlige tarmmikroflora og renser den for skadelige bakterier og putrefaktive mikroorganismer. Dette fører igen til en forbedring af fordøjelsesprocesserne i kroppen og eliminerer forskellige problemer med mave-tarmkanalen. Derudover har normal tarmmikroflora en positiv effekt på immunitetstilstanden og derfor generelt på sundheden.
Ud over fordelagtige bifodobakterier indeholder Activia også andre næringsstoffer: B-vitaminer, jern og calcium. Til Activia tilsættes forskellige tilsætningsstoffer, der gør produkterne fra dette mærke mere behagelige for smagen: animalsk gelatine, majsstivelse, æblecidereddike, stykker frisk frugt, korn, forskellige smagsstoffer og smagsforstærkere.
Der er også sukker og fruktose i Activia yoghurt og ostemasse, så du bør ikke misbruge dette produkt, især ikke for dem, hvis kroppe ikke tåler disse stoffer.
Hvad kan erstatte "Activia"
På trods af de åbenlyse fordele ved "Activia" er det meget muligt at erstatte det med billigere indenlandske produkter - kefir, gæret bagt mælk eller sort. Sidstnævnte indeholder også gavnlige levende bakterier, der når tarmene, fremmer dens selvrensning fra patogene mikrober og normaliserer fordøjelsen.
Efter to ugers dagligt forbrug af friske gærede mejeriprodukter ophører problemer med mave-tarmkanalen med at genere, og immuniteten stiger markant. Selvfølgelig er det bedre at lave kefir eller gæret bagt mælk selv eller at foretrække produkter med levende lactobaciller.
Den optimale mængde kefir pr. Dag er 250 ml (1 glas).
En skefuld sukker eller stykker frisk frugt hjælper med at gøre kefir mere lækker. Og til morgenmad kan du hælde korn med kefir eller gæret bagt mælk - det bliver nærende, velsmagende og meget sundt.
