Uhensigtsmæssigt forbrug af visse fødevarer øger risikoen for mange sygdomme. Der er en række fødevarer, der er skadelige for helbredet, hvis de regelmæssigt spises på tom mave.
Citrus
De kan fremkalde en forværring af gastritis og allergi, så før du drikker et glas friskpresset appelsinjuice, skal du spise morgenmad, for eksempel spise lidt havregryn.
Bananer
Bananer indeholder magnesium, som har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære systems aktivitet, men når du spiser dette produkt på tom mave, risikerer du dig selv at forstyrre calcium-magnesiumbalancen i kroppen.
Rå grøntsager, grøntsagssaft
Nogle syrer, der findes i rå grøntsager, irriterer maveforingen. Dette kan provokere forekomsten af mavesår og forårsage en forværring af gastritis.
Kølede drikkevarer
Kolde drikkevarer på tom mave kan bremse fordøjelsesprocessen. Det tilrådes at udskifte glasset med kølet juice med en lunken drink.
Yoghurt
Annoncering gentager påtrængende fordelene ved yoghurt, men det anbefales ikke at spise dem på tom mave - der vil ikke være nogen fordel ved dem. Om morgenen har den menneskelige krop ikke brug for de bakterier, der findes i yoghurt. Yoghurt indtages bedst et par timer efter morgenmaden eller om aftenen.
Kaffe
Hyppigt forbrug af kaffe på tom mave fører til gastritis. Denne aromatiske varme drikke irriterer maveforen og fremmer produktionen af mavesaft, hvilket helt sikkert vil skade dit helbred over tid.
Slik, slik
Du kan ikke spise slik på tom mave. Efter opvågnen er bugspytkirtlen endnu ikke i stand til at producere den krævede mængde insulin, hvilket bidrager til en kraftig stigning i blodsukkeret.
