Te betragtes som en af de ældste ikke-alkoholiske drikkevarer. Selv i oldtiden bryggede folk kronblade med duftende blomster og sunde urter for at få en tonic og velsmagende drink. Det blev brugt ikke kun til at slukke tørsten, men også som en tonic og endda et middel.
I dag er der mange forskellige typer te, som stadig er en af de mest populære drinks. På trods af påstanden fra mange ernæringseksperter og sundhedspersonale, der anbefaler at erstatte te med almindeligt vand, er det gavnligt for dit helbred at drikke det i begrænsede mængder. Desuden har hver type te sin egen gavnlige virkning på den menneskelige krop.
Sort te
Denne drink er rig på koffein, hvilket i moderate doser giver store fordele - det stimulerer aktiviteten i centralnervesystemet, styrker hjertets arbejde og øger den fysiske ydeevne. Selvfølgelig bør du ikke blive båret af koffein, men 2 kopper sort te om dagen vil kun gavne kroppen.
Sort te hjælper med at sænke kolesterolniveauet i blodet, forbedrer stofskiftet og hjælper med at reducere overvægt. Derfor anbefales denne drink til diæter. Det har også en bakteriedræbende virkning, især når det kombineres med citrusfrugter, og reducerer risikoen for at udvikle diabetes mellitus.
Sort te anbefales ikke til mennesker med forhøjet blodtryk og glaukom. Du skal heller ikke drikke det før sengetid.
Grøn te
Ikke mindre populær i dag er grøn te, som længe har været værdsat for sin tørstslukkende og antioxidantegenskaber. Det hjælper med at fjerne skadelige forbindelser fra kroppen og bekæmpe patogener, hvilket hjælper med at styrke immunsystemet. Det indeholder også mange gavnlige sporstoffer og vitaminer.
Grøn te sænker kolesterolniveauet i blodet, lindrer døsighed, har en tonisk effekt på kroppen og forbedrer tilstanden af blodkar. Den indeholder tein, en analog af koffein, som også fremmer mental opmærksomhed.
Hvid te
Denne type te anbefales til mennesker med forhøjet blodtryk, da den indeholder et minimum af koffein. Det har en afslappende virkning på kroppen, fremmer sårheling og øger blodpropper. Det gennemgår ikke varmebehandling, derfor bevarer det en stor mængde sporstoffer, aminosyrer og vitaminer. Hvid te anbefales til mennesker med høj syreindhold og gastritis.
Hvid te skal kun brygges med varmt vand i glas, porcelæn eller keramiske fade. Hvis du hælder kogende vand over det, vil det blive betragtet som "død", det vil sige, det mister de fleste af sine næringsstoffer og mister sin unikke smag.
Hibiscus
Denne te er lavet af sudanesiske rosenblade og er derfor koffeinfri. Det har en beroligende virkning, hvorfor det anbefales at drikke det mod nervesygdomme, stress eller søvnløshed. Hibiscus styrker blodkarrene og fjerner toksiner fra kroppen. Det kan bruges som krampeløsende og vanddrivende middel.
