Folk vidste om fordelene ved ingefær i gamle tider. Roden af denne plante blev brugt til medicinske formål for tusinder af år siden. Faktisk indeholder den værdifulde komponenter, der hjælper i kampen mod mange sygdomme. I dag er te med ingefær og drikkevarer baseret på det ret populære. De er ikke kun sunde, men smager også godt.
Den gavnlige sammensætning af ingefærte
Ingefærrot er bogstaveligt talt et lagerhus af værdifulde stoffer. Derfor tilsættes det til drikkevarer, herunder te. Ingefær indeholder overskydende vitaminer, såsom A, B1 og B2, C. Den indeholder mikro- og makroelementer: magnesiumsalte, natrium, calcium, jern, zink, fosfor, kalium. En anden værdifuld komponent af ingefær er aminosyrer, især tryptophan, methionin, valin. Der er også en hel del essentiel olie i roden, det er denne olie, der giver en så behagelig aroma til ingefærte.
Hvorfor er ingefær te godt
Mange mennesker ved, at te med tilsætning af ingefær giver vægttabet så ønskeligt for kvinder. På alle slags temaforum på Internettet kan du se mere end en entusiastisk anmeldelse om denne egenskab ved denne drink.
Men spektret af nyttige kvaliteter af ingefær er ikke begrænset til dette. Ingefærte har en tonisk virkning, den bekæmper succesfuld betændelse, lindrer lidt smerte. Derfor er det angivet at drikke det mod forkølelse, ondt i halsen. Kun i dette tilfælde er det bydende nødvendigt at tilføje ikke kun ingefær, men også citron til teen, så dens helbredende virkning vil stige, kulden vil hurtigt aftage.
Ingefærte har en stærk antioxidanteffekt, dens regelmæssige brug hjælper med at styrke immunforsvaret og så vidt muligt forhindre tegn på ældning.
Ingefærrot er også et tidstestet middel mod parasitter. Naturligvis kan effekten ikke sammenlignes med medicin, men hunde- og katteejere vil føle sig bedre, hvis de regelmæssigt drikker en kop af denne drink.
Det vides, at ingefærte forbedrer appetitten. De, der taber sig, skal tage dette i betragtning og kontrollere sig selv, når de drikker denne drink for at slippe af med ekstra pund.
Ingefær fremskynder metaboliske processer i kroppen, så hvis du ikke overspiser, går processen med at tabe sig med det hurtigere.
For mennesker, der lider af søsyge, vil te med ingefær hjælpe, når de rejser: det lindrer svaghed, kvalme og svimmelhed.
En drink baseret på ingefær sænker mængden af kolesterol i blodet, sænker blodtrykket og fjerner toksiner og toksiner godt.
Ingefær er også et velkendt afrodisiakum, det øger styrken hos mænd og hjælper med at skabe lyst hos kvinder.
Kontraindikationer for ingefærte
Te med ingefær har også kontraindikationer. For eksempel bør det ikke drikkes om natten for at undgå søvnløshed. Derudover er ingefærte skadelig for gastritis, mave- eller duodenalsår, sten i leveren og galdeblæren. Du bør ikke drikke det selv med akutte hæmorroider, da det kan øge blødningen. Te med tilsætning af ingefær vil skade hypertensive patienter, mennesker, der lider af iskæmi.
Ingefær te opskrifter
Der er mange måder at fremstille ingefærrotte på. Den mest almindelige opskrift er med honning. Det er nødvendigt at male ingefærrot (2-3 cm), hæld kogende vand over det og lad det stå i 10-15 minutter. Kog derefter i yderligere 10 minutter, tilsæt honning og forbrug.
For dem, der ønsker at tabe sig, er det bedre at drikke ingefærte med hvidløg. Dens smag er specifik, men effekten er fremragende. Det er nødvendigt at brygge hakket ingefær og hvidløg, taget i et forhold på 1 til 1, med kogende vand i en termokande, lad det stå i 20 minutter og drik i små slurker hele dagen.
Derudover brygges ingefær med mynte, citronmelisse, lingonberry blade, ikke kun honning og citron, men også forskellige sirupper tilsættes til te. Hver opskrift giver dig mulighed for at få en lidt anden, original smag.
