Forfriskende frugtcocktails, også kaldet smoothies, kan fremstilles af enhver frugt og bær med tilsætning af mejeriprodukter, honning, nødder. Udover at være velsmagende og nærende er frisklavede shakes rig på vitaminer.
Er det nødvendigt
- For en bananbærcocktail:
- - 1 banan
- - 70 g hindbær og jordbær
- - 3 store æbler
- - 1/3 glas mineralvand
- - skat efter smag.
- Til morgenfrugtcocktail:
- - 1 banan
- - 1 glas frosne jordbær
- 1/4 kop koncentreret appelsinjuice
- - 1 glas mælk
- - 1/4 tsk. mandelekstrakt.
- Til Fruit Blizzard-cocktailen:
- - 2 appelsiner
- - 2 grønne æbler
- - 2 kiwi;
- - 1 citron
- - 300 g is
- - 300 ml mælk
- - 100 g sukker
- - melis til dekoration.
- Til Vitamin Charge-cocktail:
- - 2 bananer
- - 2 appelsiner
- - 500 g frosne jordbær og brombær
- - 1 glas granatæblejuice
- - sukker efter smag.
- For en isfrugtcocktail:
- - 150 g frosne bær
- - 100 g is
- - 1 æble
- - 100 ml æble sirup.
Instruktioner
Trin 1
Berry Banana Shake Mal den hakkede banan i en blender, indtil den er glat. Tilsæt bær og pisk grundigt. Efterlad et par bær til dekoration. Klem saften ud af æblerne. Hæld æblejuice og mineralvand i bananmassen. Pisk godt igen. Hæld den færdige bananbærcocktail i glas, pynt med friske bær og afkøles. Server med honning.
Trin 2
Frugtcocktail "Morgen" Skær bananen i stykker og mal den i en blender sammen med jordbærene. Du behøver ikke at tø bærene på forhånd. Hæld i appelsinjuice, mælk og mandelekstrakt. Det er bedst at bruge skummetmælk til denne drink. Rør frugtsmoothien, hæld i glas og server straks.
Trin 3
Frugt Blizzard Cocktail Klem saften ud af skrællede frugter - æbler, appelsiner, kiwi og citron. Læg halvdelen af citronsaften til side. Bland friskpresset frugtsaft med sukker, mælk og is. Pisk frugt og milkshake. Forbered briller. Dyp kanterne i citronsaft og derefter i pulveriseret sukker. Hæld cocktailen i glas. Server Fruit Blizzard med et sugerør.
Trin 4
Cocktail "Vitaminladning" Slib frosne jordbær og brombær i en blender indtil glat. Klem saften ud af appelsinen. Skær bananerne. Tilsæt bananer og sukker til bærene. Rør grundigt. Fortynd bananbærmassen med appelsin- og granatæblejuice. Hæld Vitamin Charge-cocktailen i et glas.
Trin 5
Iced Fruit Smoothie Klem saften ud af æblet. Knus isen i krummer. Pisk de frosne bær i en blender. Jordbær, hindbær, brombær, solbær er velegnet til denne cocktail. Tilsæt æblejuice, sukkersirup og knust is til bærblandingen. Rør blandingen. Hæld cocktailen i et glas. Pynt med myntekvist og friske bær.
