Når det kommer til forebyggelse af sygdomme, kan du ikke ty til stoffer, men stole på tidstestede folkemedicin. En række urter og sunde fødevarer hjælper med at holde dig sund.
Lavendel
Denne smukke og aromatiske plante har mange gavnlige egenskaber. Et afkog af lavendelkvist hjælper med forkølelse, fungerer som et beroligende, antispasmodisk og antiseptisk middel. Efter en hård dag kan du komme med et bad med lavendel afkog. Lavendel æterisk olie, som kan bruges til aromaterapi, hjælper med at genoprette skønheden i dit hår.
Hørfrø
Hørfrø indeholder phytoøstrogener lignaner, som har antiinflammatoriske egenskaber. De fjerner toksiner og kræftfremkaldende stoffer fra kroppen og er fremragende antioxidanter. Hørfrøolie er en kilde til fedtsyrer, der reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
Lindenblomster, bønner og aubergine
Hvis kroppen akkumulerer overskydende kolesterol, er der en risiko for hjerte-kar-sygdomme. For at forhindre dette, skal du medtage tre enkle ingredienser i kosten: bønner, lindeblomster og ægplanter. Lindenblomster, der sælges på ethvert apotek, skal knuses, og det resulterende pulver tages 1 tsk 3 gange om dagen i en måned - dette vil ikke kun sænke kolesterolet, men fjerner også toksiner fra kroppen. Det er nok at hælde et halvt glas bønner med vand om aftenen, og den næste dag koges det til ømt og spis i 2 doser, for eksempel om morgenen og om aftenen - efter 3 uger vil kolesterol vende tilbage til det normale. Auberginer kan føjes til kosten i enhver form og i enhver mængde - du kan glemme alt om højt kolesteroltal.
Citrongræs
Citrongræs er en fantastisk måde at vågne op om morgenen. Et bad med citrongræssalt vil give et energiforøg. Derudover hjælper denne plante med at bekæmpe ødem, aktiverer stofskiftet og forbedrer lymfestrømmen.
Wasabi
Japansk peberrod indeholder isothiocyanter, der neutraliserer bakterier, der forårsager periodontal sygdom og tandforfald. Dem med en sød tand kan vedtage en simpel opskrift, der beskytter deres tænder: Tilsæt lidt wasabi til vandet for at skabe et fremragende mundskyl, der dræber bakterier.
