Bagt Skrubbe Med Teriyaki Sauce

Indholdsfortegnelse:

Bagt Skrubbe Med Teriyaki Sauce
Bagt Skrubbe Med Teriyaki Sauce

Video: Bagt Skrubbe Med Teriyaki Sauce

Video: Bagt Skrubbe Med Teriyaki Sauce
Video: Как приготовить курицу терияки - аутентичный рецепт от шеф-повара Дая - 鳥 の 照 り 焼 き 2024, Kan
Anonim
Bagt skrubbe med teriyaki sauce
Bagt skrubbe med teriyaki sauce

Er det nødvendigt

  • - 750 g flyndefilet
  • - 1 medium løg
  • - 2 fed hvidløg
  • - 1/3 kop æblejuice
  • - 3 spsk citronsaft
  • - 2 teskefulde finhakket ingefærrod
  • - 1 tsk vegetabilsk olie
  • - 2 teskefulde honning
  • - 1/4 tsk peber

Instruktioner

Trin 1

Smør en bageplade med olie. Skær fileterne i små portioner. Læg dem ud i formen. Hvis fileter er flået, skal du sprede huden nedad.

Trin 2

Skræl løget og skær det i små stykker, der er ca. 3 mm tykke. Skræl og hak hvidløgene fint.

Trin 3

Kombiner løg, hvidløg, æblejuice, citronsaft, ingefærrod, olie, honning og peber. Sked denne blanding over toppen af fisken. Dæk med folie og afkøles i 1 time.

Trin 4

Forvarm ovnen til 190 grader. Fjern folien fra fisken og bages i 15-20 minutter, indtil fisken begynder at smuldre under en gaffel.

Anbefalede:

Sådan Steges Skrubbe

Sådan Steges Skrubbe

Mange inkluderer ikke skrubbe i deres kost på grund af den ubehagelige lugt under madlavningen. Denne fisk er dog meget nyttig, den indeholder meget jod, et let fordøjeligt protein, derudover udgør den ingen trussel mod familiebudgettet. Er det nødvendigt Blyndring Skærebræt Skarp kniv Stegeolie Mel Løg Krydderi Instruktioner Trin 1 Hvis du har frosne skrubberkroppe, skal du først optø dem ved stuetemperatur

Sådan Tørrer Du Skrubbe

Sådan Tørrer Du Skrubbe

Ikke alle husmødre vil tilberede skrubbe, fordi der er en opfattelse af, at denne fisk er vanskelig at forberede. Ved stegning af skrubbe står mange over for problemet med at rense fra skarpe skalaer og fjerne en særlig lugt. Efter at have kogt tørret skrubbe kan du nyde dens smag uden at bruge en stor indsats på det

Skrubbe Bagt Med Tomater

Skrubbe Bagt Med Tomater

Flyndefisk har ømt, saftigt, aromatisk kød, som kan blive værdsat af ægte gourmeter. Der er mange opskrifter til madlavning af fisk, den mest almindelige mulighed er stegt skrubbe eller skrubbe i dej. Men sådanne retter indeholder mange kalorier, så det anbefales at bage skrubben med et minimum af ingredienser

Stegt Skrubbe Med Appelsiner

Stegt Skrubbe Med Appelsiner

Stegt skrubbe er en meget enkel skål at forberede. Når alt kommer til alt, er skrubbe en flad fisk, den kommer meget hurtigt til beredskab. Til stegning kan du købe færdige skrællede fileter eller hel fisk, men du bliver nødt til at forberede den

Stegt Skrubbe Med Selleripynt

Stegt Skrubbe Med Selleripynt

Den nemmeste måde at tilberede skrubbe på er at stege den. Til en sideskål er stuet selleri med løg egnet til sådan fisk. Det viser sig både nærende og tilfredsstillende. Er det nødvendigt Til to portioner: - 2 skrubber - 1 løg - halvdelen af rodselleri-knolden - 2 spsk