Urtete har antioxidantegenskaber, så de er meget gavnlige for dit helbred. Antioxidanter neutraliserer frie radikaler, der produceres under oxidation i kroppen. Drik disse urtete for at give din krop nok af dem.
Matcha grøn te
Grøn te er en af de mest forbrugte urteteer i verden. Men japansk matcha grøn te anses for at være den sundeste.
Lavendel te
Lavendel beroliger og reducerer angst. Det kan også behandle søvnløshed, gigt, krops- og mavesmerter.
Kamille te
Denne drink giver ro i sindet og forbedrer søvnkvaliteten. Det kan også regulere blodsukkerniveauet og derfor reducere risikoen for diabetes. Forskere har fundet ud af, at kamille reducerer risikoen for død med 29 procent.
Citrongræs te
Denne te sænker blodtrykket, forbedrer fordøjelsen og reducerer angst. Det har antibakterielle og svampedræbende egenskaber, der forbedrer hudens sundhed og reducerer risikoen for forkølelse.
Brændenælde te
Brændenælde te hjælper med at skylle toksiner ud i urinvejene. Derudover forhindrer jernrig brændenælde anæmi.
Mynte te
Forskning har vist, at denne te kan forbedre fordøjelsen. Mintete øger også mæthed og fremmer vægttab.
Rosmarin te
Ifølge forskning øger rosmarin hjernens ydeevne og kan også forbedre øjenes sundhed.
Fennikel te
Fennikel te kan hjælpe med at reducere oppustethed og gas. Undersøgelser har også vist, at te endda kan lindre menstruationssmerter.
