Ernæringseksperter anbefaler ofte brugen af krydderier til vægttab. Sort peber er meget populær, fordi den kan forbrænde fedtaflejringer.
Er det nødvendigt
- - sort peber;
- - olivenolie;
- - fedtfri kefir
- - stødt kanel.
Instruktioner
Trin 1
Sort peber indeholder mange nyttige stoffer, herunder: sporstoffer, vitaminer, æterisk olie. De antioxidanter, der findes i produktet, er i stand til at rense kroppen for akkumulerede toksiner og toksiner og derved stimulere stofskiftet. Takket være dette er det virkelig muligt at tabe sig med sort peber. Bemærk, at små ærter indeholder piperin, som produktionen af mavesyre øger på, og processen med fordøjelse af mad er meget hurtigere.
Trin 2
Forbrug mindst 2 g sort peber om dagen. I dette tilfælde vil det være muligt at opretholde den eksisterende vægt selv med systematisk overspisning. Piperinen i denne mængde af krydderier blokerer dannelsen af nye fedtceller. Hvis du vil reducere din vægt, skal du øge din brug af det varme krydderi.
Trin 3
Hvis du vil tabe dig med sort peber, skal du tilføje det til salater såvel som første og anden kursus. Krydret mad gør dig tørstig. Personen drikker mere vand end normalt. En stigning i forbruget af væske fører til normalisering af vand-salt metabolisme. Sammen med overskydende vand fjernes toksiner fra kroppen, mave-tarmkanalens aktivitet normaliseres. Husk dog, at overdreven lidenskab for varme krydderier kan være sundhedsskadelig.
Trin 4
Skaden ved sort peber ligger i evnen til at irritere slimhinden i fordøjelsessystemet. Derfor er det strengt forbudt at misbruge denne krydderur for mennesker, der lider af mavesår og duodenalsår, colitis, gastritis. Da sort peber fremkalder produktionen af mere saltsyre, anbefales det ikke at tilføje det til retter til en person med høj syreindhold. Selv med fremragende sundhed bør du ikke spise mere end 5 g sort peber om dagen.
Trin 5
Det er ikke nødvendigt at bruge sort peber til vægttab som krydderi. Prøv at massere kroppens problemområder ved hjælp af en særlig olie. Tilsæt 2 spiseskefulde krydderi til en liter olivenolie, og lad det trænge ind på et uoplyst sted i 2 uger. Sil derefter produktet gennem ostekladen. Det anbefales at udføre massageprocedurer inden sengetid. Bemærk, at peberinfunderet olie har en stærk opvarmningseffekt.
