I kampen for harmoni er enhver metode til at fremskynde stofskifte eller stofskifte egnet. For nylig er de førende positioner besat af fedtforbrændende cocktails.
Grundlaget for fedtforbrændende cocktails kan være næsten enhver frugt og grøntsager, urter og urter, naturlig juice og vand, fedtfattige mejeriprodukter.
Koldt vand eller vand med citron
Koldt vand toner blodforsyningssystemet op, forbedrer iltledningsevnen gennem væv og organer og dæmper sultfølelsen. For at fordøje et glas koldt vand bruger kroppen en masse kalorier.
Varme krydderier og krydderier
Krydderier ignoreres urimeligt ved tilberedning af mad og cocktails. Med et relativt lavt kalorieindhold fremskynder krydderier fordøjelsen og blodgennemstrømningen, forbedrer stofskiftet og kedelig sult. Vanilje og kanel reducerer trang til slik, alle typer peberfrugter fremskynder blodcirkulationen og øger dermed energiforbruget. persille, dild og basilikum hjælper med at fjerne overskydende væske.
Friske greener
Greens er en kilde til fiber, et antal antioxidanter og en liste over essentielle vitaminer. Især ofte brugt til fedtforbrændende cocktails: persille, sorrel, spinat, selleri.
Frugt- og grøntsagssaft og puré
Saft og puré fra rødbeder, gulerødder, forskellige kåltyper, sellerirød, agurk, courgette osv. Bruges også som komponenter til fedtforbrændende cocktails. De vil berige kroppen med fiber og et antal essentielle vitaminer og mineraler. Det samme kan siges om juice og puréer fremstillet af citrusfrugter, æbler, blommer og ferskner.
Urtete
Den perfekte base til en fedtforbrændende cocktail. For at forberede en drink kan du bruge: grøn te i løs vægt og uden tilsætningsstoffer, kamille, citronmelisse, mynte.
Der er flere regler for brugen af fedtforbrændende drikkevarer
En fedtforbrændende shake er en komplet snack eller et måltid.
Disse drikkevarer indtages 30 minutter før og efter træning.
Du kan ikke tage cocktails lige før sengetid, mindst 40 minutter skal gå.
Fedtforbrændende cocktails anbefales ikke at indtages i ren form på tom mave, det er bedre at kombinere det med en lille portion protein: et æg, et stykke fisk eller kylling.
Fat Burning Cocktail Opskrift
En flok spinat, et par selleri, en citroncirkel (lime) blandes i en blender med et glas koldt vand (isterninger). De bruger denne drink som en snack eller en halv time før måltiderne for at dæmpe sultfølelsen.
