Passionsfrugt er en tropisk frugt, der dyrkes i Brasilien, Sydafrika, Australien og Sydamerika. Modne frugter har en mørk lilla farve og gult kød indeni, størrelsen varierer fra seks til tolv centimeter. Denne usædvanligt velsmagende og saftige frugt har gavnlige egenskaber, derfor anbefales det at inkludere den i kosten.
Instruktioner
Trin 1
Passionsfrugtmasse indeholder ca. 40% juice. Indholdet af proteiner i frugt er 2, 2-3%, massefraktionen af kulhydrater - 8, 4-21, 2%, organiske syrer - 0, 1-4%, fedtstoffer - 0, 3-0, 7%, mineraler - 0, 7-4, 2%. Frugterne af den eksotiske frugt er rige på følgende vitaminer: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 og N. Passionsfrugt indeholder næsten hele det periodiske system, det indeholder følgende makro- og mikroelementer: jern, fosfor, magnesium, svovl, iod, kobber, fluor, kalium, calcium, natrium, chlor, mangan, zink. Og dette er ikke en komplet liste.
Trin 2
Passionsfrugt hjælper med at forbedre tarmfunktionen, har en mild afførende virkning. Derudover fremmer denne frugt udskillelsen af urinsyre fra kroppen, fungerer som et naturligt antipyretisk middel. Det anbefales at spise passionsfrugt til mennesker med lever- og urinvejssygdomme med lavt blodtryk. Saften af denne frugt hjælper med at forbedre søvn og har en beroligende virkning.
Trin 3
Passionsfrugt indeholder alfa-hydroxysyrer, der øger hudens hydrering, tone og fasthed. Frugterne bruges til at skabe kosmetik til aldrende hud, tilbøjelig til fedtet eller acne, med dårlig blodcirkulation. Denne type eksotisk frugt er rig på fiber samt stoffer med antioxidantaktivitet. Ernæringseksperter anbefaler at inkludere passionsfrugter i menuen for sygdomme i leveren, hjerte-kar-systemet, til vægttab.
Trin 4
Ud over alt dette har passionsfrugt en antimikrobiel virkning, forbedrer fordøjelsessystemets funktion, sænker niveauet af skadeligt kolesterol i blodet og fremmer eliminering af metaboliske produkter fra kroppen. Frugter med saftig papirmasse beskytter kroppen mod virusinfektioner og regulerer nervesystemet.
Trin 5
Vigtige gavnlige egenskaber ved passionsfrugt er normalisering af blodtryk, forebyggelse af hovedpine og migræne, lindring af astmaanfald. Regelmæssigt forbrug af frugten hjælper med at reducere manifestationen og symptomerne på gigt. Det anbefales at spise passionsfrugt for at normalisere fordøjelsesprocesserne for at forhindre forstoppelse, tarminfektioner. Den store mængde vitaminer og mineraler gør denne frugt til en win-win for at styrke kroppens forsvar. Og indholdet af antioxidanter i frugter gør det muligt at bruge dem til at styrke væggene i blodkarrene og forhindre kræft.
