Fyldte tomater er en af de nemmeste og mest lækre snacks. Og fyldte tomater kan også tilberedes i stedet for en middag med højt kalorieindhold, fordi denne skål kun indeholder 210 kcal.
Er det nødvendigt
- - tomater 4 stk
- - Fetaost 200 gr;
- - pære ½ del;
- - en kvist rosmarin;
- - mynteblade 2 stk;
- - honning 1 tsk
- - olivenolie 2 spsk;
- - malet sort peber.
Instruktioner
Trin 1
Skyl tomaterne grundigt og skær dem på tværs. Fjern forsigtigt tomatens papirmasse ved hjælp af en teskefuld.
Trin 2
Smuldre fetaosten. Skær pæren i små terninger. Riv rosmarin og mynteblade af, skyl med koldt vand og hak fint.
Trin 3
I en skål kombineres fetaost med urter, pære, tomatpulp og honning. Sæt med sort peber
Trin 4
Forvarm ovnen til 200 grader. Fyld de tilberedte tomat "kopper" med den resulterende blanding, hæld let med olivenolie og bages i ovnen i 15 minutter. Fyldte tomater kan serveres varme eller kolde.
